Motywacja do pracy – jak ją w sobie odnaleźć?

Motywacja to wewnętrzna siła do działania, która rodzi się w momencie przypływu pozytywnej energii i napędza do realizowania własnych celów. Aby ją w sobie odnaleźć, trzeba się nieźle napracować. Sprawdź kilka naszych cennych porad.

Motywacja – co to jest?

Termin “motywacja” pochodzi od łacińskiego słowa “movere”, które oznacza ruszać się i przygotowywać do walki. Bez ruchu, nie ma działania, które popycha nas do osiągnięcia zamierzonych celów. Motywacja rodzi się w naszej głowie, do której musimy dopuścić pozytywne myśli zmieniające nasze nastawienie do danej sytuacji. Dzięki temu staniemy się bardziej kreatywni, efektywni i spełnieni.

Istnieją dwa rodzaje motywacji: zewnętrzna i wewnętrzna. Zewnętrzna bierze się z rzeczy, które pochodzą z zewnątrz i mają na nas dobroczynny wpływ, są nimi: wysokie wynagrodzenie, premie czy przyjazne środowisko pracy. W momencie, gdy zostaje nam coś odebrane, nasza motywacja szybko wygasa. Wewnętrzna motywacja, to zmiana nastawienia i umiejętność stworzenia własnej dobrej energii, która popycha nas do działania.

Motywacja – jak zmotywować się do życia?

Kiedy męczy Cię rutyna lub brak ciekawych i rozwijających projektów w pracy, warto zainspirować się kilkoma poradami motywacyjnymi, które pomogą Ci stanąć na nogi. Pamiętaj jednak, że jeśli potrzebujesz zmiany w swoim życiu, nie bój się zaryzykować i iść za ciosem.

Rozpisz plan dnia i ustal cel, do którego dążysz. Uwzględnij w nim swoje obowiązki (takie jak dokończenie projektu, oddanie sprawozdania, obdzwonienie klientów), ale także małe lub duże przyjemności, które pomogą Ci szybciej zrealizować zadania. Może być to ulubiona kawa, muzyka na słuchawkach, poranna wizyta w piekarni, rozmowa z przyjacielem bądź z przełożonym, któremu pokaże się swoje nowe pomysły na wprowadzenie ciekawszych rozwiązań do projektu lub dodatkowe zajęcie po pracy wiążące się z naszą pasją i zainteresowaniami. Nawiązuj dobre relacje ze swoimi współpracownikami, bo to właśnie z nimi spędzasz ¾ swojego dnia. Wspierajcie się i motywujcie oraz szukajcie wspólnie skutecznych rozwiązań na trudne sytuacje.

Czytaj cytaty, książki lub blogi motywacyjne, które mimo wszystko potrafią podnieść na duchu i skutecznie zainspirować. Zmień sposób myślenia oraz uwierz w swoje siły. Otaczaj się dobrymi ludźmi, którzy będą motywować Cię do działania. Nagradzaj się za małe i duże sukcesy, idź do kina albo na dobry obiad. Zrezygnuj z robienia kilku rzeczy naraz, skup się na jednej z nich.

Jak zmotywować swoich pracowników?

Pracujesz na stanowisku, które wymaga od Ciebie zarządzanie pewną grupą ludzi? Zapewne wymagasz od nich jak najlepszych wyników oraz dużego zaangażowania. Zastosuj kilka trików motywacyjnych, a szybko zobaczysz jego pozytywne efekty:

• doceniaj i wspieraj swoich pracowników. Rozdzielaj zadania po równo, aby nikt z nich nie został poszkodowany
• zadbaj o dobrą komunikację. Nie każ długo czekać na odpowiedź zwrotną, zaoferuj swoją pomoc
• wynagradzaj za pomocą dodatków finansowych, awansów lub premii
• organizuj kursy lub szkolenia, które poprawią kwalifikację pracowników oraz zmotywują ich do samorealizacji i rozwoju

Powodzenia!