Opinie o My Shop Factory Outlet w Toruń

Jakiś czas temu pisałem o nieporozumieniach dotyczących agresji, które utrudniają zrozumienie, jakie formy może przyjmować agresja w pracy, skąd się bierze czy jak z nią walczyć. Dziś chciałbym napisać o agresji w odpowiedzi na prowokację, będzie więc zdecydowanie bardziej konkretnie. Z dwóch powodów. Po pierwsze, prowokacja ze strony współpracownika, zwierzchnika czy klienta to proza korporacyjnego życia. Po drugie, prowokacja zaliczana jest, w sumie od początku systematycznych badań nad agresją w ogóle, do najsilniejszych sytuacyjnych predyktorów zachowań agresywnych. Ale po kolei. Czym jest prowokacja? Za prowokację może zostać uznane każde zachowanie, które osoba prowokowana uzna za wynikające bezpośrednio z wrogich zamiarów. W takim sensie prowokacja może przyjmować formy różnych zachowań, które łączy to, że dla osoby sprowokowanej są uzasadnieniem agresywnej reakcji. Warto w tym momencie zauważyć, że pewne formy prowokacji w miejscu pracy mogą być bardziej irytujące niż inne. Na przykład, ludzie denerwują się bardziej, gdy prowokacja przyjmuje postać protekcjonalnego zachowania (wyrazy ignorowania czy lekceważenia) albo niesprawiedliwej i okrutnej krytyki, która odnosi się do osoby, a nie jej zachowań. Inną formą prowokacji, dla wielu ludzi bardzo irytującej, jest przekomarzanie się/dokuczanie, które przyjmuje postać prowokacyjnych uwag, które zwracają uwagę na niedoskonałości czy potknięcia adresata takich uwag, choć czasem mogą być wyrazem szczególnego poczucia humoru. I jeśli o dokuczaniu mowa, kluczowe znaczenie dla uznania takich zachowań za prowokacyjne ma uznanie, że dokuczający ma wrogie intencje. Im silniejsze przekonanie o wrogości intencji, tym bardziej agresywna może być reakcja na dokuczanie. Dla wielu ludzi działania prowokatorów, które mają na celu zagrożenie naszej pozycji czy wizerunkowi, który kreujemy na użytek innych ludzi, stanowi istotne kryterium rozpoznania prowokacji. W naszej kulturze reakcją na prowokację ze strony drugiej osoby powinno być „nadstawienie drugiego policzka”. Innymi słowy, najlepszym sposobem na zareagowanie na prowokację jest ignorowanie takich zaczepek. W praktyce, łatwiej napisać, niż zrobić, i jak pokazują wyniki wielu badań realizowanych w zasadzie od początku historii systematycznych badań nad agresją w latach czterdziestych XX wieku, prowokacja jest jednym z najsilniejszych predyktorów zachowań agresywnych. Gdy ludzie stają się celem prowokacji, niezależnie, czy przyjmuje ona postać niesprawiedliwej krytyki, sarkastycznych uwag czy fizycznej napaści, mają poczucie, że mają prawo do odwetu czy zemsty zgodnie z regułą wzajemności. Odwzajemnienie nierzadko przyjmuje postać odwetu z nawiązką (zwłaszcza wtedy, gdy ofiary prowokacji zakładają, że była ona zamierzona), co w konsekwencji może stanowić zarzewie konfliktu interpersonalnego, który będzie dość szybko eskalował na wymiarze agresywności. Prowokacja i co dalej…? Zacznijmy od tego, że ludzie różnią się od siebie łatwością, z jaką można ich sprowokować. Na przykład, ludzie agresywni są w naturalny sposób bardziej podatni na prowokację i skłonni do agresywnej reakcji dlatego, że (a) zakładają, że ludzie reagują agresywnie, (b) łatwiej uznają niejednoznaczne zachowania za agresywne i (c) zakładają, że gdy ktoś wyrządza krzywdę czy przykrość innemu człowiekowi, to robi to z rozmysłem. Przeanalizujmy dokładniej, jak na prowokacje reagują osoby agresywne. Kluczowe znaczenie dla naszej reakcji na prowokację ma sposób spostrzegania sytuacji, która wydaje się być prowokacją. Warto podkreślić, że to, jak spostrzegamy sytuację, ma nierzadko dużo większe znaczenie od tego, jak jest naprawdę. Ludzie reagują zdecydowanie bardziej agresywnie, gdy zakładają, że zachowania, które są wobec nich podejmowane, wynikają z wrogich intencji. Wyobraźmy sobie, że współpracownik rzuca na powitanie koleżanki frazę w brzmieniu: WOW, ale się dziś odpicowałaś! To, czy ta uwaga uznana zostanie za prowokacyjną, zależy w dużej mierze od nastawienia adresatki wobec autora tych słów. Przy założeniu, że jest niechętny, bo obawia się, że przegra rywalizację o awans, w jego uwadze z łatwością można będzie znaleźć nutę sarkazmu czy ironii. Ta sama fraza rzucona przez przyjaciela, której sympatii można być pewnym, raczej nie zrobi takiego wrażenia. Atrybucja przyczyn analizowanego zachowania ma kluczowe znaczenie dla interpretacji sytuacji społecznej i nadania jej sensu, który stanowi punkt wyjścia do tego, co wydarzy się za chwilę. I tu zaczyna robić się ciekawie, bo dla ludzi agresywnych dość typowe jest zakładanie, że inni są do nich wrogo nastawieni, że ich na każdym kroku atakują (nawet jeśli tym innym nawet nie przeszło to przez myśl). Taka wroga inklinacja w poszukiwaniu przyczyn zachowań, co specjalnie nie zaskakuje, sprzyja agresywnym reakcjom na prowokacje. Wroga inklinacja w atrybucji motywów zacho

Poradnik Przedsiębiorcy Powered by wFirma.pl Poznaj niezbędne narzędzia do zarządzania Twoją firmą! Zwiń WYPRÓBUJ ZA DARMO Księgowość online Fakturowanie System magazynowy System CRM Kadry i płace Złożone analizy DOSTĘPNE NA WSZYSTKIE PLATFORMY AppleWindowsAndroidBlackBerry Biznes Księgowość Podatki Prawo Kadry Serwis biznesu Rozwój osobisty Nuda w pracy - jak z nią walczyć i być produktywnym? Nuda w pracy - jak z nią walczyć i być produktywnym? 2016-12-29 WYŚLIJ DRUKUJ Rozwój osobisty nuda w pracy NA SKRÓTY Twoje biurko, twoje królestwo Wszystkie drogi prowadzą do biura Akcja- interakcja Grunt to dobry plan Pamiętaj o pasji i życiu prywatnym Co może zrobić pracodawca? Nuda w pracy - nie jedno ma imię Rozwiń wszystkie Autor Zespół wfirma.pl Artykuły autora Każdy człowiek czasami się nudzi. Zdarza się to także nuda w pracy i nie znaczy wcale, że masz za mało obowiązków, albo że jesteś leniem! Dzięki nam poznasz najlepsze sposoby na nudę w pracy. Twoje biurko, twoje królestwo Urozmaicenia możesz zacząć wprowadzać od własnego stanowiska pracy. Aranżacja osobistej przestrzeni, dbanie o nią, będzie stanowiła doskonałą odskocznię od monotonnych obowiązków. Ponadto zmiany na swoim biurku nie są rewolucją, nie wymagają wiele czasu i zaangażowania. Zwróć uwagę na swoje najbliższe otoczenie, możesz zaopiekować się firmową roślinką, przynieść swój kubek, organizer na biurko. Drobne zmiany mogą przynieść duże efekty! Wszystkie drogi prowadzą do biura Każdy twój dzień wygląda tak samo? Jest to dla ciebie frustrujące? Weź się w garść i zacznij zmiany! Na początek, możesz urozmaić swoją drogę z i do pracy. Zmieniaj środki komunikacji. Spacer, jazda na rowerze dodatkowo dotleni twój mózg, przez co będziesz lepiej pracować. W niektórych firmach są nawet dodatki motywujące do pensji, aby zachęcić pracowników do takiej aktywności. Możesz także umówić się ze współpracownikiem i organizować wspólne dojazdy do pracy, dzięki czemu zespół będzie lepiej zintegrowany! Akcja- interakcja ZOBACZ TEŻ System motywacyjny, czyli jak zachęcić pracownika do pracy Motywowanie pracowników - teoria McClellanda Polisy na życie jako pozapłacowa forma motywacji pracownika Gdy czujesz, że dopada cię nuda w pracy, zrób sobie przerwę. Częste i krótkie przerwy zwiększają efektywność pracy! Praca w biurze wymaga maksimum koncentracji i ciszy. Rozmowy między współpracownikami często mają formę elektroniczną, poprzez komunikatory, żeby nie rozpraszać pozostałych pracowników. Warto od czasu do czasu, na przykład podczas przerwy obiadowej, porozmawiać o czymś zupełnie niezwiązanym z pracą. Wpłynie to pozytywnie nie tylko na ciebie, ale również na atmosferę w miejscu pracy. Dobrym rozwiązaniem może być także słuchanie cichej, nie rozpraszającej muzyki. W niektórych przedsiębiorstwach zorganizowane są specjalne pomieszczenia, tzw. rest roomy, w których pracownicy mogą odpocząć, porozmawiać, a nawet pograć w rzutki lub piłkarzyki! Grunt to dobry plan Na początku dnia, planuj to, co masz do zrobienia. Najtrudniejsze obowiązki wykonuj na świeży umysł. Staraj się, aby dzień pracy był możliwie urozmaicony. Przeplataj zadania, próbuj ograniczać liczbę powtarzających się czynności. Ciesz się z drobnych sukcesów. Bądź dla siebie dobry i doceniaj zrealizowane cele. Angażuj się w życie firmy, proś o dodatkowe zadania, o ile czujesz się na siłach, oferuj pomoc współpracownikom. Jeśli się nudzisz nie czekaj, aż ktoś to zauważy, wychodź z inicjatywą i proponuj zmiany. Pamiętaj o pasji i życiu prywatnym Jeżeli praca jest całym twoim życiem może doprowadzić cię do wypalenia zawodowego. Z punktu widzenia zdrowia psychicznego zafiksowanie na jednej aktywności nie jest zdrowe. żeby być lepszym, bardziej wydajnym pracownikiem staraj się nie zabierać ze sobą pracy do domu. Każdy potrzebuje odpoczynku, a mózg musi mieć okazję do regeneracji. Spotykaj się ze znajomymi, dbaj o rodzinę, uprawiaj sport, ucz się języków, uczestnicz w kulturze i sztuce - dzięki temu rozwiniesz inne obszary mózgu, odkryjesz nowe możliwości, które choć pozornie nie łączą się z wykonywanymi przez ciebie obowiązkami Co może zrobić pracodawca? Pracodawca również może zapobiegać monotonii w przedsiębiorstwie. Przede wszystkim, powinien wprowadzać rotację pracowników podczas wykonywania monotonnych obowiązków. Ciekawym pomysłem jest premiowy i/lub konkursowy system motywacji. Dodatkowo może on delegować pracowników na szkolenia i kursy, przez co zdobędą oni nowe, przydatne w firmie umiejętności i wiedzę. Warto także pomyśl