Problemy w pracy? Da się temu zaradzić! Według ekspertów kariery, aby rozwiązać najczęstsze problemy w pracy, wystarczy wystrzegać się tych 7 błędów! Zdradzamy, co to za drobiazgi i jak wyeliminować je ze swojego dnia pracy. Sprawdź też, jakich szkodliwych czynników unikać, aby móc swobodnie rozwijać karierę.
Najczęstsze problemy w pracy: Jak sobie radzić?
Problemy w pracy ma czasem każdy z nas. Ważne jednak, aby nie załamywać się i dobrze przemyśleć swoją strategię kariery. Według ekspertów większość naszych biurowych trosk wynika z drobnych błędów, które popełniamy często nawet nieświadomie!
Jak skutecznie awansować oraz cieszyć się sukcesami w pracy? Profesjonalizm w pracy oczywiście nie zaszkodzi, jednak warto też zastanowić się, czy odpowiednio podkreślamy swoje osiągnięcia, jednocześnie pozostając samodzielnymi w pracy. Okazuje się, że na problemy w pracy wpływ może mieć nawet to, ile… maili piszecie dziennie.
Częste problemy w pracy: co robisz źle?
1. Piszesz zbyt dużo maili
Istnieje coś takiego, jak netykieta poczty elektronicznej. Naprawdę warto się z nią zapoznać! Niechlujne wiadomości, pełne skrótów i literówek może i sprawdzą się na zespołowym czacie, ale na pewno nie w mailu do prezesa. Jednak nawet od stylu Waszych wiadomości, groźniejszym błędem może okazać się ich ilość.
Wysyłanie obszernych i licznych e-maili, w których detalicznie opisujecie, czym się właśnie zajmujecie, może co najwyżej sprawić wrażenie, że nie macie zbyt dużo pracy, albo kiepsko organizujecie sobie czas.
2. Zakładasz “czarną zbroję”
W firmie warto być sobą. Najczęstsze problemy w pracy wynikają właśnie z udawania kogoś, kim nie jesteśmy! Nie próbujcie wmówić szefowi, że praca to całe Wasze życie i dla firmy jesteście gotowi do największych poświęceń.
Ukrywanie ludzkich uczuć i życia prywatnego może co najwyżej przynieść odwrotny skutek od zamierzonego. Zamiast na przodownika pracy, wyjdziecie na dziwaka.
3. Zgłaszasz problem, ale nie myślisz o rozwiązaniu
To niestety popularny błąd. Zgłaszanie przełożonym problemów na zasadzie “tego nie da się zrobić” będzie wymagało od Was jednak nieco więcej argumentacji. Jeśli notorycznie przychodzicie do biurka szefa z kolejnym kłopotem, ale nigdy nie proponujecie alternatywnego rozwiązania, nie spodziewajcie się podwyżki ani awansu. Przynajmniej nie w tym dziesięcioleciu. Możecie już za to zacząć przeglądać nowe oferty pracy.
4. Jesteś “niezastąpiony/a”
Wszyscy wiedzą, że można zepchnąć na Was dodatkowe obowiązki, bo przecież i tak tego nie zostawicie? Wasz służbowy telefon śmiało dzwoni nawet w weekendy i nie pamiętacie, kiedy ostatnio braliście urlop? Multitasking to już niemal Wasze drugie imię? Wasze problemy w pracy mogą wynikać z tego, że pozujecie na “niezastąpionych”.
Wydaje Wam się, że to pozytywnie wpłynie na Waszą karierę? A kto pozwoli na awans osoby, której nie da się nikim zastąpić? Do przemyślenia.
5. Ukrywasz swoje osiągnięcia
Na fałszywą skromność nie ma miejsca w pracy. Jeśli chcecie, żeby szef wiedział o Waszych osiągnięciach, po prostu od czasu do czasu mu o nich powiedzcie. Nie musi to być detaliczny raport z Waszymi wynikami, wystarczy okresowa rozmowa, podczas której pochwalicie się tym, co udało Wam się zrealizować i poprosicie o podpowiedzi, co dalej.
Zgrabnie i tym razem premia Was nie ominie. Szef w myślach jeszcze nie czyta.
6. Jesteś dumny ze swojego pracoholizmu
A to już poważny błąd. O ile jeszcze kilkanaście lat temu zachłysnęliśmy się wolnym rynkiem i w szczególnie w dużych korporacjach pracoholizm był mile widziany, o tyle teraz wiemy już znacznie więcej o syndromie wypalenia zawodowego, który powoduje.
Zachowanie odpowiedniego work – life balance pomoże Wam wzmocnić Waszą produktywność w długoterminowej perspektywie, a sukces tworzy się tylko w takiej. Koniec i kropka!
7. Masz za nic personal branding
A szkoda. Nikt nie mówi o nachalnej autopromocji tam, gdzie nie ma na nią miejsca, a jednak dbanie o swoją personalną markę to w obecnych czasach po prostu oczywistość. Miejsce pracy będziecie jeszcze kilka razy zmieniać i wtedy tzw. personal branding przyjdzie Wam z dużą pomocą!
To także wyraźny sygnał dla szefa, że stawiacie na rozwój i śmiało można wytypować Was jako kandydatów do potencjalnego awansu. Nie wiecie, od czego zacząć? Załóżcie konto na LinkedInie i zacznijcie udzielać się na grupach. Inni eksperci w branży Was poprowadzą.
Wystrzeganie się powyższych błędów z pewnością ułatwi Wam rozwiązanie najczęstszych problemów w pracy. Jak udowodnić szefowi, że się staramy, bez lizusostwa i cwanych zagrywek? Po prostu bądźcie dobrymi, uczciwymi pracownikami, którzy dbają o swoje życie zawodowe tak samo, jak o to prywatne. Nie zrażajcie się okazjonalnymi niepowodzeniami, róbcie swoje i nauczcie się dobrej komunikacji zespołowej.
Zobacz też: Najbardziej stresujące zawody – jakich nie wybierać, jeśli nie potrafimy pracować pod presją?
Czynniki szkodliwe w pracy – czego należy unikać?
Czynniki niebezpieczne w pracy niewątpliwie kojarzą się z zagrożeniami fizycznymi, takimi jak niebezpieczne przedmioty czy toksyczne środki chemiczne. Jednak warunki szkodliwe w pracy obejmują również zagrożenia psychospołeczne, takie jak:
- Presja czasu – ciągłe napięcie związane z terminami prowadzi do wypalenia.
- Złe zarządzanie – mikrozarządzanie ogranicza autonomię pracowników.
- Niska kultura organizacyjna – wpływa na morale zespołu.
- Niepewna forma zatrudnienia – powoduje stres związany z przyszłością zawodową.
- Poniżające warunki pracy – obniżają poczucie wartości.
- Brak sprawczości i samorealizacji – prowadzi do frustracji.
- Nieergonomiczne miejsce pracy – negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne.
- Duża liczba nadgodzin – przyczynia się do przemęczenia.
- Trudni klienci – generują dodatkowy stres.
- Brak wsparcia ze strony przełożonych – zwiększa poczucie osamotnienia.
- Monotonia pracy – może prowadzić do znużenia.
Warto również zauważyć, że praca zdalna zmieniła zasady funkcjonowania pracy. Choć ma swoje zalety, zatarła granice między czasem pracy a czasem wolnym, co może prowadzić do wypalenia zawodowego.
Jak przeciwdziałać problemom w pracy?
Pierwszym krokiem do osiągnięcia spokoju jest dobór odpowiedniego stanowiska, które odpowiada naszym predyspozycjom i osobowości. Każdy z nas ma różną tolerancję na stres, dlatego warto rozważyć, czy obecna ścieżka zawodowa jest dla nas odpowiednia.
Ważne jest również, aby wybierać miejsca pracy o wysokiej kulturze organizacyjnej. Kultura ta kształtuje zachowania wśród współpracowników i wpływa na sposób rozwiązywania problemów. Wysoka kultura organizacyjna prowadzi do mniejszych problemów ze zdrowiem psychicznym u pracowników. Dodatkowo, warto zapoznać się z zasadami przeciwdziałania mobbingowi i innym niepożądanym zjawiskom już na etapie rozmowy kwalifikacyjnej.
Podsumowanie
Pamiętaj, że wiele drobnych problemów w pracy może zbudować frustrację, a w konsekwencji doprowadzić do poważniejszych kłopotów. Ważne jest, aby być świadomym czynników szkodliwych i aktywnie przeciwdziałać problemom w miejscu pracy. Przede wszystkim warto rozmawiać o swoich obawach i starać się tworzyć zdrowe środowisko pracy.
Źródło zdjęcia: https://pl.123rf.com/photo_25432381_classy-sfrustrowany-zaprosi-pracy-przy-komputerze-w-jasnym-biurze.html
