Zła atmosfera w pracy: co robić?

“Praca super, tylko ci ludzie”. Znacie to skądś? Zła atmosfera w pracy potrafi dać w kość i znacznie zmniejszyć naszą produktywność w pracy. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z trudnymi współpracownikami i nie ulec toksycznym wpływom w pracy!

Zła atmosfera w pracy: przyczyny

Wiecie, jak to jest – czasem w pracy trafiamy na ludzi, z którymi aż chce się pracować, a i “po godzinach” chętnie wyskoczymy z nimi na drinka. Bywa jednak i tak, że atmosfera w pracy jest wręcz toksyczna, a konflikty wybuchają niemal codziennie z byle powodu. Jak radzić sobie ze złą atmosferą w pracy? Choć przypadki mobbingu w pracy należą raczej do skrajności, które warto skonsultować z prawnikiem, to z trudnymi współpracownikami można poradzić sobie o wiele prościej. Wbrew pozorom naprawa złych relacji w pracy najbardziej zależy od nas samych! Wystarczy, że zastosujemy się do kilku podstawowych zasad, aby rozładować złą atmosferę w pracy i zacząć odnosić sukcesy jako zespół. W pracy nierzadko spędzamy więcej czasu, niż z bliskimi, warto więc chociaż spróbować zmienić obecną sytuację. Pamiętajmy, w skłóconym ze sobą dziale nie powstają dobre rozwiązania, a nikomu nie zależy przecież na utracie pracy. Jeżeli jeszcze nie czujecie, że to czas, abyście zmienili pracę, przeczytajcie nasz tekst i sprawdźcie, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi współpracownikami.

Złe relacje w pracy, czyli “trudni” współpracownicy

Ciągła ocena, uwagi, brak komunikacji i plotki – w każdej pracy zdarza się spotkać na swojej drodze osoby, które tworzą toksyczną atmosferę w pracy. Trudni współpracownicy to wciąż dorośli ludzie, których ciężko będzie zmienić czy “wychować”. Co możemy więc zrobić, aby poradzić sobie ze złą atmosferą w pracy? Pierwszym krokiem jest ustalenie granic. O ile jasne jest, że nie możemy być przewrażliwieni na swoim punkcie, o tyle już naruszanie naszych osobistych barier nie może zostać potraktowane jako niewinny żart. Jeśli czujecie, że czyjeś uwagi stają się zbyt personalne, spokojnie i rzeczowo zwróćcie tej osobie uwagę, że nie życzycie sobie podobnych przytyków i że dany temat jest dla Was dosyć delikatny. Pamiętajcie jednak, aby panować nad nerwami, nie podnosić głosu i zamiast się obrażać, wytłumaczyć, jakie emocje wzbudza w Was takie zachowanie. Dyplomacja konieczna! Dystans do siebie nie musi być równoznaczny z brakiem szacunku. Bywa jednak, że ktoś naprawdę nie miał nic złego na myśli lub po prostu jednorazowo się zagalopował.

Sposoby na “trudnych”  współpracowników

Zła atmosfera w pracy to często wynik braku odpowiedniej komunikacji pomiędzy członkami zespołu. Chowanie urazy w sobie nigdy nie działa na naszą korzyść, a nerwy to najgorszy doradca! Dlatego, parafrazując klasyka, warto rozmawiać – nawet, a zwłaszcza na trudne tematy. Czasem łatwo wyczuć, kiedy kolega z zespołu naprawdę nas nie lubi, bądź jest zazdrosny o nasze osiągnięcia w pracy, a czasem to po prostu kwestia “niedogadania”. Tak czy inaczej lepiej zebrać się na szczerość i spróbować delikatnie porozmawiać z taką osobą. Kto wie, może w sytuacji otwartego dialogu przyzna nam się, że jakaś konkretna sytuacja wywołała obecny konflikt, bądź okaże się, że przyczyną złych relacji w pracy jest napięcie związane z jej życiem prywatnym. Każdy ma prawo do gorszych dni! Dlatego starajmy się również nie brać wszystkich uwag do naszej pracy aż tak bardzo osobiście. Czasem bardziej opłaca się zacisnąć zęby i poobserwować dalszy rozwój sytuacji. Rozmowa, mimo, że uprzejma z Waszej strony, niewiele zdziałała a konflikt wręcz się zaognił? W takiej sytuacji nie dajmy się sprowokować! Najlepsze, co czasem możemy zrobić, to skupić się na sobie i swoich zadaniach w pracy. Wobec trudnych współpracowników mimo wszystko zawsze lepiej wykazać się empatią. Takie osoby wcale nie mają łatwo w życiu!

Jak sobie radzić ze złą atmosferą w pracy?

Koleżanka z biurka obok irytuje Was coraz bardziej, ale sami nie wiecie dlaczego? W takim wypadku dobrze jest przyjrzeć się sobie. Często okazuje się, że to, co drażni nas u trudnych współpracowników to nasze własne wady w odbiciu lustrzanym. Pracując nad sobą i wewnętrznymi konfliktami mamy większą szansę naprawić złe relacje w pracy, wykazując się nie tylko roszczeniową postawą do kolegów z zespołu. Aby lepiej zrozumieć motywacje innych, pomyślmy najpierw o swoich w podobnych sytuacjach. Czasem postawienie się na czyimś miejscu mocno zmienia perspektywę, a cudze zachowania od razu stają się bardziej jasne. To nie pomaga, a zła atmosfera w pracy zaczyna dokuczać nam coraz bardziej? Cóż, w takiej sytuacji mamy już tylko jedno wyjście i nie jest to wcale złożenie wypowiedzenia! Jeśli dana praca nam odpowiada, warto zastanowić się spokojnie, na co mamy w niej realny wpływ. Najlepiej zwyczajnie robić swoje i koncentrować się na kończeniu swoich zadań bez marudzenia i stawiania się w roli męczennika, heroicznie znoszącego kolejne szykany w miejscu pracy. Zamiast tego skupcie się na działaniach, które dają Wam motywację do rozwoju i pozytywnie wpływają na Waszą pewność siebie. 

Jak rozpoznać toksyczne środowisko pracy?

Toksyczne środowisko pracy może objawiać się na wiele sposobów, ale jednym z najczęściej spotykanych sygnałów są niezdrowe relacje między współpracownikami. Jeśli zauważasz, że pracownicy regularnie obwiniają się nawzajem za niepowodzenia, brak jest otwartej komunikacji, a codzienne konflikty są na porządku dziennym, prawdopodobnie masz do czynienia z toksyczną atmosferą. Inne objawy to nadmierny stres, wypalenie zawodowe, a także brak wsparcia ze strony menedżerów.

Aby rozpoznać toksyczne środowisko pracy, zwróć uwagę na:

• Nadmierną kontrolę nad każdym krokiem pracownika.
• Brak pochwał i uznania za dobrze wykonaną pracę.
• Ostrą rywalizację, która zastępuje współpracę.
• Brak zaufania między pracownikami a kierownictwem.

Toksyczna atmosfera w pracy może prowadzić do zwiększonego poziomu stresu i negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników.

Jak poprawić atmosferę w zespole?

Poprawa atmosfery w pracy wymaga zaangażowania zarówno ze strony pracowników, jak i zarządu. Kluczowym elementem jest wzmocnienie otwartej komunikacji i budowanie zaufania. Ważne jest, aby wszyscy członkowie zespołu czuli się docenieni i mieli możliwość wyrażania swoich opinii bez obawy przed konsekwencjami.

Kilka skutecznych strategii na poprawę atmosfery:

• Regularne spotkania zespołowe poświęcone na omówienie sukcesów oraz problemów.
• Budowanie empatii poprzez zrozumienie potrzeb i wyzwań innych pracowników.
• Organizowanie warsztatów integracyjnych, które pomagają wzmocnić więzi między członkami zespołu.
• Zwiększenie transparentności decyzji podejmowanych przez zarząd.

Wprowadzenie tych działań pozwoli na stworzenie przyjaznej kultury organizacyjnej, która promuje współpracę i wsparcie, zamiast rywalizacji i napięć.

Jakie są konsekwencje pracy w złej atmosferze?

Praca w złej atmosferze może mieć poważne konsekwencje zarówno dla pracowników, jak i całej organizacji. Osoby, które codziennie borykają się z toksycznym środowiskiem, są bardziej narażone na wypalenie zawodowe, spadek motywacji, a nawet problemy zdrowotne, takie jak przewlekły stres, bezsenność czy bóle głowy. Długotrwałe przebywanie w takim środowisku może prowadzić do problemów z depresją oraz zmniejszoną efektywnością w pracy.

Z perspektywy firmy, toksyczna atmosfera może skutkować:

• Wysoką rotacją pracowników, co generuje dodatkowe koszty związane z rekrutacją i wdrażaniem nowych osób.
• Obniżoną produktywnością, co bezpośrednio wpływa na wyniki finansowe przedsiębiorstwa.
• Pogorszeniem wizerunku firmy, co może zniechęcać potencjalnych kandydatów do aplikowania na wolne stanowiska.

Właściwa diagnoza problemu i podjęcie działań mających na celu poprawę atmosfery to klucz do budowania zdrowego środowiska pracy, w którym pracownicy mogą się rozwijać i czerpać satysfakcję ze swoich obowiązków.

Źródło zdjęcia: https://pl.123rf.com/photo_123221810_m%C5%82ody-biznesmen-jest-z%C5%82y-i-sfrustrowany.html