Jak oszczędzać na jedzeniu w pracy, a jednocześnie cieszyć się zbilansowanym posiłkiem? Zauważalne podwyżki cen żywności i rosnąca inflacja sprawiają, że coraz trudniej zaoszczędzić dodatkowe środki. Jak wydawać mniej na jedzenie? Zobacz 5 sprawdzonych sposobów, które sprawią, że mniej wydasz na lunch w pracy.
Jak oszczędzać na jedzeniu w pracy?
Z miesiąca na miesiąc ceny idą w górę, a specjaliści twierdzą, że inflacja dalej będzie rosnąć. W związku z wyższymi cenami żywności warto zastanowić się, jak oszczędzać na jedzeniu. Codzienny lunch ze współpracownikami niewątpliwe pomaga zregenerować siły, jednak ceny w pobliskich restauracjach czy oferta proponowana przez przysłowiowego Pana Kanapkę uległy zmianom.
Podwyżki cen widać na każdym kroku, jednak większe koszty utrzymania nie zawsze przekładają się na zwiększenie pensji przez pracodawcę. Jak oszczędzać pieniądze? Warto zacząć od zmiany swoich codziennych nawyków i… obniżyć koszty jedzenia w pracy.
Jak wydawać mniej na jedzenie w pracy? Zaplanuj swój posiłek
Co zrobić, aby wydawać mniej na jedzenie? Zbilansowany posiłek w ciągu dnia jest niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, jednak aby zdrowo jeść, wcale nie trzeba wydawać fortuny, ani stołować się w restauracjach prosperujących w okolicach biura. Wystarczy odpowiednio zorganizować swój czas i z wyprzedzeniem zaplanować obiad do pracy, by móc cieszyć się pysznym i stosunkowo niedrogim posiłkiem.
Codzienne zamawianie jedzenia do biura lub korzystanie z usług dostawców jedzenia jest kosztowne i nieopłacalne, zwłaszcza gdy mamy możliwość przechowywania swojego jedzenia w firmowej lodówce i podgrzania go w mikrofalówce.
Zobacz też: Szybki obiad do pracy – zadbaj o swoje zdrowie
Jak wydawać mniej na jedzenie w pracy? 5 skutecznych trików
Pomysły na jedzenie do pracy są różne. Jedni decydują się na indywidualnie przystosowany catering, inni codziennie sami przygotowują sobie posiłek do biura. Znaczną część pracowników stanowią jednak osoby, które nie zaopatrują się we własny prowiant i zamawiają gotowe jedzenie w ciągu dnia. To rozwiązanie generuje dużo wyższe koszty i jest niepraktyczne. Jak oszczędzać na jedzeniu w pracy? Przygotowaliśmy 5 sprawdzonych sposobów, dzięki którym uda ci się zminimalizować koszty na lunch.
- Zjedz pożywne śniadanie
Już po kilku minutach w biurze myślisz o kanapce lub przekąsce do kawy? Jeżeli wychodzisz z domu bez śniadania i w pośpiechu pędzisz do biura, to bardzo prawdopodobne, że wydasz sporo pieniędzy na jedzenie do pracy, bowiem oprócz lunchu nadejdzie cię ochota na śniadanie.
- Przygotuj obiad do pracy w domu
Jak zaoszczędzić na jedzeniu w pracy? Samodzielnie przygotowany posiłek jest dużo bardziej opłacalny niż jedzenie na mieście podczas przerwy w pracy. Przygotuj obiad do pracy w domu, a już po miesiącu zauważysz sporą oszczędność na swoim koncie.
- Zrezygnuj ze słodyczy i niezdrowych przekąsek
Podjadanie między posiłkami negatywnie wpływa nie tylko na twoją figurę, ale również zasobność portfela. Puste kalorie przyczyniają się do nadprogramowych kilogramów i generują dodatkowe koszty.
- Nie kupuj gotowych posiłków
Kupowanie gotowych dań oferowanych przez dostawców jedzenia lub pobliskie sklepy usługowe sprawiają, że tracisz znaczną sumę pieniędzy w ciągu miesiąca i co więcej, często są niesmaczne i podawane w małych porcjach.
- Planuj zakupy i sporządź listę
Jeżeli postanowisz sam przyrządzać swój lunch do pracy, to wybierz się na jedne duże zakupy w tygodniu i sporządź listę produktów do kupienia w sklepie. Przejrzyj aktualne gazetki promocyjne wybranych supermarketów i skorzystaj z proponowanych rabatów na wybrane produkty. Dzięki temu wydasz mniej na jedzenie do pracy i szybciej zaoszczędzisz upragnioną kwotę.
Szukasz nowej pracy w województwie lubelskim? Odwiedź zakładkę: praca Lublin na GoWork.pl i sprawdź najnowsze propozycje zatrudnienia
Co zrobić, aby wydawać mniej na jedzenie?
Okazuje się, że tak niewiele potrzeba, aby żyć oszczędniej. Analizując, jak wydawać mniej na jedzenie w pracy należy wziąć pod uwagę swoją organizację dnia i odpowiednio zaplanować czas. Samodzielne przygotowanie posiłków, śniadanie zjedzone w domu czy wyprawa po duże zakupy może uchronić nas przed dodatkowymi kosztami, które ponosimy wtedy, gdy chcemy szybko zaspokoić głód i nie zagospodarowaliśmy czasu na odpowiednie przygotowanie lunchu do pracy w danym dniu.
Oczywiście wspólne wyjście do restauracji ze współpracownikami to świetny pomysł na relaks i budowanie przyjaznej atmosfery, jednak zachowanie bilansu między wydawaniem pieniędzy na przyjemności a oszczędzaniem na zbędnych wydatkach po pewnym czasie zacznie obfitować w dodatkowe środki na koncie.
Oszczędzanie na jedzeniu a jakość
Oszczędzanie na jedzeniu może mieć swoje konsekwencje dla jakości spożywanych produktów. Często produkty tańsze są gorszej jakości, ponieważ w ich produkcji stosuje się różne substytuty i wypełniacze, które obniżają koszty. Na przykład do wyrobów mięsnych dodaje się białko sojowe, a warzywa pryska się chemikaliami, które są szkodliwe zarówno dla zdrowia, jak i dla środowiska. W tańszych produktach spożywczych można również znaleźć konserwanty i sztuczne aromaty, które mają naśladować naturalne składniki.
Choć żywność wyższej jakości jest droższa, warto stopniowo wprowadzać ją do codziennego jadłospisu. Regularne sięganie po lepsze produkty nie musi oznaczać drastycznego wzrostu wydatków, a z pewnością przyniesie korzyści zdrowotne. Zdrowie jest bowiem bezcenne, a jego długoterminowa ochrona powinna być priorytetem, nawet jeśli wiąże się to z pewnym wysiłkiem finansowym.
Planowanie posiłków z wyprzedzeniem jako sposób na kontrolę wydatków
Jednym z najskuteczniejszych sposobów na ograniczenie wydatków na jedzenie w pracy jest wcześniejsze planowanie posiłków. Przygotowanie tygodniowego menu nie tylko eliminuje konieczność codziennego zastanawiania się, co zjeść, ale także ogranicza impulsywne zakupy. Dzięki temu można kupować produkty hurtowo lub na promocjach, co w dłuższej perspektywie znacząco obniża koszty. Planowanie posiłków warto połączyć z robieniem zakupów z listą – unika się wtedy marnowania żywności i wydatków na zbędne produkty. Posiłki warto przygotowywać w większych ilościach i pakować do pojemników – to sposób nie tylko ekonomiczny, ale i wygodny. Oszczędność na jedzeniu może sięgać nawet kilkuset złotych miesięcznie, jeśli zamiast kupowania lunchu w restauracji czy na stacji benzynowej, zdecydujemy się na domowe posiłki. To rozwiązanie sprawdzi się zarówno u singli, jak i osób prowadzących gospodarstwo domowe. Dodatkowo, wprowadzając rytuał wspólnego gotowania, można zacieśniać więzi rodzinne lub partnerskie, dbając przy tym o zdrowe i racjonalne żywienie.
Wspólne gotowanie w pracy – sposób na integrację i oszczędność
Coraz więcej firm zaczyna wspierać pomysły związane z jedzeniem w pracy, które nie tylko ograniczają koszty, ale również budują relacje w zespole. Jednym z takich rozwiązań jest wspólne gotowanie lub przynoszenie posiłków w stylu „wspólnego stołu” – gdzie każdy z pracowników dzieli się przygotowanym wcześniej daniem. Taka inicjatywa może być realizowana cyklicznie, np. raz w tygodniu lub miesiącu. Pracownicy, którzy znają swoje preferencje żywieniowe, mogą umawiać się na konkretne dni, by podzielić się obiadem z kolegami. Pomysł ten dobrze sprawdza się w mniejszych zespołach, ale może być również wdrożony w większych firmach poprzez wewnętrzne grupy zainteresowań. Co ważne, wspólne posiłki nie tylko pomagają zaoszczędzić – są także doskonałą okazją do rozmów niezwiązanych z pracą, co buduje pozytywną atmosferę w miejscu zatrudnienia. Osoby, które uczestniczą w tego typu inicjatywach, często czują się bardziej związane z zespołem i deklarują wyższy poziom satysfakcji z pracy. Taka forma oszczędzania sprzyja nie tylko budżetowi, ale i dobrej kondycji psychicznej.
Źródło zdjęcia: https://pixabay.com/pl/photos/oszcz%C4%99dno%C5%9Bci-%C5%9Bwinka-skarbonka-r%C4%99ka-3228759/
