Trener to nie tylko ten na boisku. Pod tą nazwą kryje się wiele innych zawodów, które mają oczywiście wspólny mianownik. Aby zostać trenerem - nie tylko sportowym - trzeba mieć odpowiednie predyspozycje do wykonywania tego zawodu. Kto zatem nadaje się na trenera? Ile zarabia osoba zatrudniona na tym stanowisku? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w poniższym artykule.

Kim jest trener?

Trener to osoba, która zajmuje się przygotowaniem fizycznym i/lub psychicznym swoich podopiecznych (osobę lub grupę osób) najczęściej w jednej konkretnej dziedzinie, w której jest wyspecjalizowany, np. sporcie lub biznesie. Jego zadaniem jest podzielenie się swoim doświadczeniem i przekazanie posiadanej wiedzy. Najogólniej mówiąc, trener uczy, szkoli, wspiera i motywuje swoich podopiecznych w procesie nabywania nowych umiejętności.

Trener sportowy

Trener sportowy pracuje z osobami, które prowadzą aktywny tryb życia. Najczęściej są to sportowcy, dla których sport jest źródłem utrzymania, ale także osoby, które daną dyscyplinę traktują jako swoje hobby. Do głównych obowiązków trenera sportowego należą:

prowadzenie treningu;
nadzorowanie podopiecznych;
planowanie ćwiczeń;
instruowanie podopiecznych, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia;
udzielanie porad na temat zdrowego trybu życia i odżywiania.

Trener personalny

Trener personalny prowadzi tzw. treningi personalne, czyli pracuje z daną osobą, aby osiągnąć wyznaczony razem cel. Jest jednocześnie nauczycielem, psychologiem i dietetykiem. Najczęściej pracuje w klubie fitness, a do jego zadań należą:

planowanie treningu;
rozpisywanie diety i udzielanie porad żywieniowych;
ustalanie celów treningowych;
motywowanie i wspieranie podopiecznego;
dawanie dobrego przykładu;
pomoc w korzystaniu ze sprzętów i urządzeń dostępnych w klubie;
budowanie przyjaznej atmosfery;
słuchanie i dbanie o bezpieczeństwo podopiecznego.

Trener-coach

Zadaniem trenera-coacha jest trenowanie i szkolenie odpowiednich zachowań i umiejętności słuchaczy oraz sugerowanie, jak należy zachować się w określonych sytuacjach. Do jego głównych obowiązków należą:

identyfikacja i analiza potrzeb szkoleniowych;
kontakt z klientami;
planowanie szkoleń;
przeprowadzanie szkoleń w atrakcyjny i zróżnicowany sposób;
dzielenie się swoim doświadczeniem i przekazywanie wiedzy;
motywowanie i wspieranie uczestników szkolenia;
ewaluacja;
rozwój osobisty i zawodowy.

Jak zostać trenerem?

Teoretycznie nie trzeba mieć konkretnego wykształcenia, aby zostać trenerem, jednak w rzeczywistości studia kierunkowe mogą bardzo ułatwić karierę zawodową. Z reguły bowiem wystarczy specjalistyczny kurs, np. na trenera personalnego czy coacha, ale wiadomo, że absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, który dodatkowo ukończy szkolenie na trenera, będzie miał większe szanse na znalezienie pracy w tym zawodzie niż osoba tylko po kursie. Podobnie jest w przypadku trenera sprzedażowego. Absolwent marketingu, psychologii czy socjologii jest zdecydowanie bardziej pożądanym przez pracodawcę kandydatem na stanowisko trenera.

Cechy dobrego trenera

Trener powinien wzbudzać respekt i szacunek, dlatego ważne, aby posiadał takie cechy jak charyzmatyczność, dar przekonywania, zdyscyplinowanie, empatię i komunikatywność. Dobry trener to także taki, który umie słuchać, zna i reaguje na potrzeby podopiecznych oraz wspiera ich w dążeniu do celu. W tym zawodzie liczy się również systematyczność, poczucie obowiązku, terminowość, zacięcie, poczucie misji i dawanie dobrego przykładu.

Gdzie może pracować trener?

Miejsce pracy trenera zależy od jego specjalizacji. Dla przykładu:

trener sportowy może pracować na siłowni, w placówkach oświatowych jako nauczyciele WF, w klubach sportowych i fitness;
trener personalny również znajdzie zatrudnienie na siłowni i w klubie fitness; poza tym może pracować w poradni dietetycznej lub jako trener online; zawsze też może założyć własną działalność gospodarczą i świadczyć usługi “na własną rękę”;
trener sprzedaży współpracuje najczęściej z firmami szkoleniowymi i/lub coachingowymi; szkolenia przeprowadza wówczas w różnego rodzaju firmach, korporacjach i przedsiębiorstwach.

Ile zarabia trener?

Według Ogólnopolskiego Badania Wynagrodzeń zarobki trenerów wyglądają następująco:

trener sportowy i personalny zarabiają średnio 4450 zł brutto, czyli 3309 zł netto (“na rękę”) miesięcznie;
trener sprzedaży zarabia średnio 7712 zł brutto, czyli 5392 zł netto miesięcznie;
przeciętny trener-coach zarabia dziennie ok. 2000 zł brutto, a specjaliści od 5 do 8 tys. zł brutto.

Oprócz wynagrodzenia zasadniczego trenerzy otrzymują również benefity pozapłacowe. Należą do nich: elastyczny czas pracy, karnety na siłownie i do klubów fitness, zniżki na firmowe produkty i usługi oraz telefon komórkowy, komputer przenośny i samochód służbowy do użytku prywatnego.

Co ciekawe, trenerami częściej zostają mężczyźni. Kobiety stanowią niecałe 40% wszystkich osób zatrudnionych na tym stanowisku.

Praca dla trenera - gdzie jej szukać?

Pracy dla trenera warto poszukać w porozumieniu z urzędem pracy w danym mieście. Placówkę można odwiedzić osobiście lub zajrzeć na jej stronę internetową. Zawsze też warto skontaktować się z lokalną agencją pośrednictwa pracy. Wielu pracodawców szuka bowiem pracowników – w tym trenerów – za jej pośrednictwem.

Jeśli jednak interesują Cię oferty nie tylko w danym mieście, ale na przykład również w całym województwie, zajrzyj na portal GoWork.pl, który grupuje ogłoszenia z całej Polski. Aby uzyskać dostęp do najbardziej interesujących Cię ofert, konieczne jest uzupełnienie dostępnych na stronie filtrów. Należy wybrać:

miejsce pracy: konkretne miasto lub województwo;
stanowisko: tutaj trener;
typ umowy: umowa o pracę, umowa zlecenie, o dzieło, B2B i inne;
formę etatu: pełny etat, pół etatu itd.

Jeśli dodatkowo chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych ogłoszeniach spełniających Twoje oczekiwania, zapisz się do newslettera GoWork.pl. Dzięki temu zyskasz pewność, że najnowsze oferty pracy trafią prosto na twoją skrzynkę mailową.

Plusy i minusy zawodu trenera

Praca trenera jest ciekawa, odpowiedzialna i pełna wyzwań. To zajęcie, które daje dużo satysfakcji i zapewnia wiele wrażeń. W dodatku każdy dzień jest inny, więc nie sposób wpaść w rutynę. Poza tym trener ma szansę obserwować efekty swojej pracy, co z pewnością motywuje go do działania. To także samodzielne stanowisko, które pozwala wyznaczyć sobie własny rytm i pracować według swojego schematu. Opiera się jednak na kontakcie z ludźmi, co czasem może stanowić wyzwanie, gdyż, jak wiadomo, każdy jest inny i niekiedy można spotkać osobę nieco “trudniejszą”, niemniej w każdym zawodzie od czasu do czasu napotyka się na różnego rodzaju problemy.