Właściwości różeńca górskiego są naprawdę zaskakujące! Doświadczacie nieprzyjemnych spadków energii i innych dolegliwości związanych ze stresem? Picie herbaty z różeńca górskiego może je rozwiązać!
Różeniec górski pomoże na stres i zmęczenie!
Natłok codziennych obowiązków, zbyt mała ilość snu i stres dają się Wam we znaki? W takim razie konieczne będzie wzmocnienie odporności organizmu! Pomóc może różeniec górski! Właściwości lecznicze kłącza tej rośliny są naprawdę zaskakujące.
Różeniec górski może pomóc na takie dolegliwości, jak nadmierny stres, chroniczne uczucie zmęczenia czy nawet spadki nastroju! W jaki sposób najlepiej spożywać różeńca i jak dawkować go odpowiednio? Wszystkiego dowiecie się z tego tekstu!
Szukasz pracy w Radomiu? Sprawdź najlepsze oferty na GoWork.pl!
Różeniec górski – właściwości
Jakie są właściwości lecznicze różeńca górskiego? To ziele zaliczane do tzw. adaptogennych, co oznacza, że ma wpływ na zdolności dostosowania się organizmu do czynników zewnętrznych. Nagłe zmiany temperatur, aktualna pora roku, a nawet poziom zanieczyszczenia powietrza – to wszystko ma wpływ na pracę naszego układu odpornościowego!
Choć potocznie uważa się, że to sproszkowany korzeń różeńca górskiego posiada właściwości lecznicze, w rzeczywistości to wyciąg z kłącza tej rośliny może pomóc nam walczyć ze spadkiem energii czy nastroju.
Różeniec górski – skład
Wszystko dlatego, że zawiera takie składniki, jak:
- p-tyrosol
- flawonoidy
- fitosterole
- fenolokwasy
- katechiny
- proantocyjanidyny
Dzięki nim różeniec wykazuje działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne oraz wspomaga pracę mózgu. Osoby, które regularnie spożywają np. herbatę z różeńca górskiego, mobilizują swój organizm do walki z infekcjami, a także opóźniają procesy starzenia się. Macie więc najlepszą odpowiedź na to, co pić zamiast kawy w pracy!
Działanie i zastosowanie różeńca górskiego
Herbata z różeńca górskiego jest więc polecana m.in. osobom prowadzącym aktywny styl życia. Regularne ćwiczenia wymagają silnego organizmu! Różeniec górski przyśpieszy regenerację organizmu po intensywnym treningu.
Podobnie jak picie czystka, pozytywnie wpłynie również na pamięć i koncentrację, co może z kolei mieć niebagatelny wpływ na naszą wydajność w pracy. Bywa, że jest polecany także osobom cierpiącym na dolegliwości związane ze zmianami nastroju. Różaniec górski na depresję może wspomóc inne formy terapii i leczenia farmakologicznego. Wszystko dlatego, że łagodzi napięcie i poprawia humor!
Różeniec górski – jak długo stosować?
To, że lecznicza roślina może wspomóc nasz organizm nie oznacza, że możemy przesadzać z jej spożywaniem. Prawidłowe dawkowanie różeńca górskiego pomoże uniknąć skutków ubocznych!
Zalecane dawkowanie to od 300 do 600 miligramów wyciągu z kłącza różeńca. Najlepiej stosować się do zawartych w opisie produktu zaleceń, bądź skonsultować przyjmowanie preparatu ziołowego z lekarzem pierwszego kontaktu. Jeśli nie jesteśmy pewni, jak długo stosować różeniec górski, aby odczuć jego lecznicze właściwości, pomocne może być wykonanie podstawowej morfologii, która wykaże, jakie niedobory w organizmie nam dolegają.
Różeniec górski – skutki uboczne
Warto wiedzieć, że różeniec stosowany w nadmiernych ilościach może prowadzić nawet do jego przedawkowania! Ziele działa bezpośrednio na nasz układ nerwowy, co sprawia, że do skutków ubocznych różeńca górskiego należą m.in. bezsenność, nadmierne pobudzenie, uczucie roztrzęsienia, a nawet silnego niepokoju.
Nie brzmi zbyt przyjemnie? To właśnie dlatego zanim rozpoczniecie nową kurację, dobrze jest skonsultować to z lekarzem lub chociaż farmaceutą w aptece, w której zamierzamy kupić preparat.
Różeniec górski – przeciwwskazania
Jeśli dolegają nam problemy ze snem lub gwałtowne zmiany nastroju, ze stosowaniem różeńca górskiego lepiej uważać. Nawet drobne przekroczenie dziennej dawki może negatywnie wpłynąć na nasz stan! Preparaty ziołowe tego typu nie są też zalecane dla ciężarnych lub karmiących piersią kobiet.
Jak spożywać różeniec górski?
W jakiej formie najlepiej spożywać wyciąg z kłącza rośliny? Herbata z różeńca górskiego to nic innego, jak napój zaparzany z dodatkiem wyciągu ze sproszkowanego ziela. Możecie wypróbować go jako zamiennik w trakcie przerwy na kawę w pracy. To jednak tylko jedna z form jego podania!
Jeśli lubicie potrawy na słodko, do gustu może przypaść Wam także koktajl z dodatkiem różeńca. Wystarczy, że zmiksujecie garść jagód, malin lub innych ulubionych owoców, z dodatkiem 5 posiekanych orzechów włoskich oraz połową szklanki mleka (polecamy zwłaszcza te roślinne!) i dodacie do tego różeniec. Energetyczna przekąska w płynie jest idealnym patentem na dodanie sobie zapału do pracy!
Różeniec górski – gdzie kupić?
Opinie o różeńcu górskim w formie preparatu ziołowego w tabletkach także wskazują na jego pozytywne działanie. Dlatego jeśli nie uśmiecha Wam się włączanie naparów lub koktajli do codziennej diety, możecie też wzmocnić swój organizm dzięki suplementacji!
Tego typu środki znajdziecie w większości aptek, a także sklepów ze zdrową żywnością. Możecie je zamówić również przez internet! Wysyłanie preparatów ziołowych pocztą jest na terenie Polski całkowicie legalne.
A co, jeśli ani tabletki, ani herbata z różeńca górskiego Was nie przekonują? Cóż, podobno jednym z najlepszych sposobów na wydobycie z ziela jego leczniczych właściwości jest spożywanie nalewki z różeńca górskiego. Tego sposobu w pracy jednak nie polecamy!
