Witam Mam pytanie odnośnie elektrostymulatora domowego, który zakupiłam w Anglii bo ma programy dla kobiet po porodzie i z obniżonymi ścianami pochwy. Niestety w ulotce nie było napisane ile razy tygodniowo/dziennie można wykonywać elektrostymulacje? Dodatkowo wyczytałam również, że nie powinno się robić za dużo powtórzeń Kegli bo można przemęczyć mięśnie i zalecają tylko 8 dziennie. Chciałabym poznać Pani opinie na temat optymalnej liczby elektrostymulacji i powtórzeń ...
Wieczne narzekanie . Czarne myśli . Stres to taki cichy niszczyciel, trzeba starać się go wyładowywać na bieżąco żeby w depresję nie wpaść ani nie zachorować na coś poważnego. Mnie bardzo odstresowuje gdy jade w trase . Wyciszenie sie, odpoczynek, usunięcie z organizmu wszystkich toksyn, to zdecydowanie to co lubie najbardziej. Zauważyłam że mój układ nerwowy gdy jestem w trasie ma się dzięki temu lepiej. Spróbuj, moze tobie też pomoże . Siedzenie w domu narzekanie w niczym nie pomaga .
Gdzie mozna zrobic najtaniej ?
