{"id":64676,"date":"2025-10-22T10:42:48","date_gmt":"2025-10-22T08:42:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/?p=64676"},"modified":"2025-10-29T12:23:45","modified_gmt":"2025-10-29T11:23:45","slug":"45-reaguj-zanim-plomien-urosnie-o-mobbingu-milczeniu-i-odwadze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/45-reaguj-zanim-plomien-urosnie-o-mobbingu-milczeniu-i-odwadze\/","title":{"rendered":"Reaguj, zanim p\u0142omie\u0144 uro\u015bnie \u2013 o mobbingu, milczeniu i odwadze"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ka\u017cdy widzia\u0142 kiedy\u015b, jak kto\u015b kogo\u015b upokarza\u0142. W pracy, w szkole, na ulicy. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 odwr\u00f3ci\u0142a wzrok \u2013 ze strachu, z bezsilno\u015bci, z przyzwyczajenia. Tymczasem mobbing nie ro\u015bnie z przemocy, tylko z oboj\u0119tno\u015bci. Czasem wystarczy jedno zdanie, by przerwa\u0107 ten mechanizm<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2>Jak dzieci ucz\u0105 odwagi?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jaki\u015b czas temu by\u0142am na placu zabaw z moj\u0105 c\u00f3reczk\u0105. Bawi\u0142a si\u0119 ze swoim kole\u017cankami, a my \u2013 mamy \u2013 pi\u0142y\u015bmy kaw\u0119 na wynos i rozmawia\u0142y\u015bmy. Nagle do bawi\u0105cych si\u0119 dziewczynek podszed\u0142 jaki\u015b starszy ch\u0142opak i bez powodu zacz\u0105\u0142 przezywa\u0107 jedn\u0105 z nich. Ruszy\u0142am na pomoc, ale jak si\u0119 okaza\u0142o niepotrzebnie, bo pi\u0119cioletnia Marta powiedzia\u0142a do tego ch\u0142opaka:<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201eNie wolno tak m\u00f3wi\u0107 do mojej przyjaci\u00f3\u0142ki, do nikogo tak nie wolno m\u00f3wi\u0107!\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Kto\u015b powiedzia\u0142 na to: <em>\u201eBrawa!\u201d<\/em> A ilu doros\u0142ych by tak zareagowa\u0142o?<\/p>\n\n\n\n<p>Ja jestem haerowcem, zatem zada\u0142am sobie pytanie: <em>\u201eA ilu doros\u0142ych w pracy by zareagowa\u0142o?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2>Czym naprawd\u0119 jest mobbing?<\/h2>\n\n\n\n<p>No w\u0142a\u015bnie, m\u00f3wi\u0105c o przemocy w pracy, mamy na my\u015bli mobbing. <strong>Niestety, prawie ka\u017cdy Pracownik gdzie\u015b, kiedy\u015b, mia\u0142 z nim do czynienia:<\/strong> albo go widzia\u0142, albo zna kogo\u015b, kto go do\u015bwiadczy\u0142 albo sam\/sama go do\u015bwiadcza.<\/p>\n\n\n\n<p>Skoro jest to dosy\u0107 powszechne zjawisko, czy wiemy, jak reagowa\u0107, gdy widzimy mobbing?<\/p>\n\n\n\n<p>To jest trudne \u2013 <strong>bo wymaga \u015bwiadomo\u015bci tego, co jest <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/35-wrazliwy-pracownik-czy-ofiara-mobbingu\/\">mobbingiem<\/a>, a co presj\u0105 managersk\u0105 lub stresuj\u0105c\u0105 sytuacj\u0105<\/strong>. Jest to trudne tak\u017ce dlatego, \u017ce najcz\u0119\u015bciej \u015bwiadkowie boj\u0105 si\u0119 dzia\u0142a\u0144 odwetowych mobbera. Zatem milcz\u0105. A jak nic nie rob\u0105 w reakcji na mobbing, to wysy\u0142aj\u0105 wiadomo\u015b\u0107 mobberowi:<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201eMo\u017cesz nas tak traktowa\u0107, pozwalamy na to\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>A co si\u0119 dzieje w g\u0142owie osoby do\u015bwiadczaj\u0105cej mobbingu?! My\u015bli ona, \u017ce to, co m\u00f3wi mobber jest prawd\u0105, bo gdyby by\u0142o inaczej przecie\u017c kto\u015b by zareagowa\u0142!<\/p>\n\n\n\n<h2>Przerwijmy mechanizmy bierno\u015bci i niemocy<\/h2>\n\n\n\n<p>W mobbingu <strong>naprawd\u0119 kluczowe jest, by \u015bwiadkowe zareagowali, bo z mobbingiem jest jak z ogniem: naj\u0142atwiej zgasi\u0107 iskr\u0119, a nie po\u017car.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli dana sytuacja jest przemocowa, wroga wzgl\u0119dem kogo\u015b, reagujemy np. poprzez s\u0142owa:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><em>\u201eNie m\u00f3wimy tak do siebie.\u201d<\/em><\/li><li><em>\u201eTutaj traktujemy si\u0119 z szacunkiem, nawet pod presj\u0105 czasu.\u201d<\/em><\/li><li><em>\u201eNie szukajmy winnych, skupmy si\u0119 na dzia\u0142aniach naprawczych.\u201d<\/em><\/li><li><em>\u201eA mo\u017ce zrobimy sobie chwil\u0119 przerwy i wr\u00f3cimy do merytoryki, jak opadn\u0105 emocje?\u201d<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie czujemy si\u0119 na si\u0142ach na te s\u0142owa, to starajmy si\u0119 chocia\u017c przerywa\u0107 pastwienie si\u0119 nad kim\u015b uwag\u0105:<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201eWr\u00f3cimy do tematu spotkania.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2>Wsparcie ma znaczenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Bardzo wa\u017cne jest, by udziela\u0107 wsparcia osobie, kt\u00f3ra do\u015bwiadcza mobbingu. Je\u015bli boimy si\u0119 zrobi\u0107 to publicznie, to podejd\u017amy do tej osoby cho\u0107by \u201ew kuluarach\u201d i powiedzmy dobre s\u0142owo np.:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><em>\u201eTo co Ci powiedzia\u0142a\/powiedzia\u0142 by\u0142o bardzo niesprawiedliwe i przesadzone\u201d<\/em><\/li><li><em>\u201eBardzo dobrze mi si\u0119 z Tob\u0105 pracuj\u0119, te s\u0142owa X by\u0142y bardzo nie fair\u201d.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Kiedy reagowa\u0107 formalnie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli mobber nie reaguje na nasze uwagi, warto porozmawia\u0107 z jej\/jego prze\u0142o\u017conym lub <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/poradnik\/17\/kariera\/hr-co-to-za-dzial-czym-sie-zajmuje\/\">Dzia\u0142em HR<\/a>. Na takie spotkanie b\u0105d\u017amy przygotowani \u2013 miejmy notatki o wrogich zachowaniach: kiedy i gdzie si\u0119 zdarzy\u0142y, zacytujmy te wypowiedzi. I popro\u015bmy o nieformaln\u0105 interwencj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Wspierajmy si\u0119 wzajemnie w pracy \u2013 <strong>jest nas wi\u0119cej ni\u017c przemocowc\u00f3w, zatem je\u015bli b\u0119dziemy dzia\u0142a\u0107 razem, wsp\u00f3lnie, b\u0119dziemy si\u0142\u0105, a mobber skapituluje<\/strong>.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdy widzia\u0142 kiedy\u015b, jak kto\u015b kogo\u015b upokarza\u0142. W pracy, w szkole, na ulicy. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 odwr\u00f3ci\u0142a wzrok \u2013 ze strachu, z bezsilno\u015bci, z przyzwyczajenia. Tymczasem mobbing nie ro\u015bnie z przemocy, tylko z oboj\u0119tno\u015bci. Czasem wystarczy jedno zdanie, by przerwa\u0107 ten mechanizm Jak dzieci ucz\u0105 odwagi? Jaki\u015b czas temu by\u0142am na placu zabaw z moj\u0105 c\u00f3reczk\u0105. Bawi\u0142a [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":64690,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64676"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64676"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64679,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64676\/revisions\/64679"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}