{"id":36906,"date":"2022-04-19T15:41:40","date_gmt":"2022-04-19T13:41:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/?p=36906"},"modified":"2024-11-07T20:22:58","modified_gmt":"2024-11-07T19:22:58","slug":"34-narzekanie-w-pracy-czy-mozna-oduczyc-sie-tego-nawyku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/34-narzekanie-w-pracy-czy-mozna-oduczyc-sie-tego-nawyku\/","title":{"rendered":"Narzekanie w pracy &#8211; czy mo\u017cna oduczy\u0107 si\u0119 tego nawyku?"},"content":{"rendered":"\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Ka\u017cdy z nas zna tak\u0105 osob\u0119 w pracy, kt\u00f3ra do wszystkiego podchodzi z bardzo negatywnym nastawieniem. Nic jej nie pasuje, wszystkie zadania j\u0105 m\u0119cz\u0105, na jak\u0105kolwiek informacj\u0119 potrafi jedynie ci\u0119\u017cko westchn\u0105\u0107 lub przewr\u00f3ci\u0107 oczami. Takiej osoby niemal nigdy nie zobaczysz w pozytywnym nastroju, a na jakiekolwiek pr\u00f3by kontaktu jest w stanie tylko negatywnie i przygn\u0119biaj\u0105co odpowiedzie\u0107. Mog\u0142oby si\u0119 zatem wydawa\u0107, \u017ce nie potrafi ona po prostu spojrze\u0107 na prac\u0119 i swoje \u017cycie w inny spos\u00f3b. A mo\u017ce to Ty jeste\u015b marud\u0105 i denerwuje Ci\u0119 otoczenie ludzi, kt\u00f3rzy s\u0105 zadowoleni ze swojej pracy? Ci\u0105g\u0142e narzekanie niczego nie zmieni, a mo\u017ce tylko pogorszy\u0107 obecny stan. Czy mo\u017cna oduczy\u0107 si\u0119 narzekania? Jak tego dokona\u0107? Sprawd\u017a, sprawdzone wskaz\u00f3wki!<\/strong><\/p>\n<h2>Narzekanie w pracy &#8211; przyczyny<\/h2>\n<p>Na wst\u0119pie nale\u017cy si\u0119 zastanowi\u0107, dlaczego ludzie narzekaj\u0105. Powod\u00f3w narzekania mo\u017ce by\u0107 tak naprawd\u0119 bardzo du\u017co i s\u0105 one r\u00f3\u017cnorodne. <strong>Przede wszystkim narzekanie i negatywne wyra\u017canie swojego nastawienia mo\u017ce wej\u015b\u0107 w nawyk i sta\u0107 si\u0119 swego rodzaju <\/strong><a href=\"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/uzaleznienie-od-telefonu-wsrod-mlodziezy-przyczyny-skutki-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">uzale\u017cnieniem<\/a><strong>. <\/strong>Mo\u017cna \u0142atwo zauwa\u017cy\u0107, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi, kt\u00f3rzy zmagaj\u0105 si\u0119 z narzekaniem s\u0105 niemal jak w transie i na jakiekolwiek pytanie automatycznie odpowiadaj\u0105 westchni\u0119ciem albo pesymistycznym stwierdzeniem. W \u017cyciu takich os\u00f3b nie ma \u017cadnego pozytywnego punktu zaczepienia, a przynajmniej tak im si\u0119 wydaje. S\u0105 niezadowoleni z pracy, przyt\u0142acza ich ogrom zada\u0144, nie lubi\u0105 swoich wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w, a pracodawcy zazwyczaj jeszcze bardziej, denerwuje ich droga do pracy, <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-dobra-atmosfera-w-pracy-co-zrobic-aby-byc-lubianym\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">atmosfera<\/a> panuj\u0105ca w komunikacji miejskiej, korki na drodze, smak kawy czy nawet w\u0142asne odbicie w lustrze.<\/p>\n<p>Takie podej\u015bcie mo\u017ce wynika\u0107 z <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-jak-uwierzyc-w-siebie-pokonaj-brak-pewnosci-i-zacznij-osiagac-zawodowe-sukcesy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">niskiego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci<\/a>, ch\u0119ci zwr\u00f3cenia uwagi innych os\u00f3b lub np. wiary w przykre s\u0142owa, \u017ce jako jednostka jeste\u015bmy do niczego i nic nam si\u0119 nie udaje. W zale\u017cno\u015bci od okoliczno\u015bci <strong>narzekamy te\u017c po to, by w ten specyficzny spos\u00f3b rozpocz\u0105\u0107 komunikacj\u0119 z drug\u0105 osob\u0105. <\/strong>Zazwyczaj jest to narzekanie na typowe zjawiska i podmioty z za\u0142o\u017ceniem, \u017ce ka\u017cdemu to przeszkadza i w ten spos\u00f3b uda si\u0119 rozpocz\u0105\u0107 satysfakcjonuj\u0105c\u0105 konwersacj\u0119. Warto r\u00f3wnie\u017c zauwa\u017cy\u0107, \u017ce psychologowie wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 kilka wa\u017cnych funkcji narzekania. S\u0105 to:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>funkcja komunikacyjna,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/employer-branding-jak-i-gdzie-pokazac-ze-jestes-wiarygodnym-pracodawca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">budowanie wizerunku<\/a>,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>zmniejszenie emocji,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>budowanie relacji,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>uzyskanie wsparcia lub wsp\u00f3\u0142czucia.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Nale\u017cy te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie mo\u017cna zalicza\u0107 wszystkich negatywnych emocji, my\u015bli i s\u0142\u00f3w do narzekania.<\/strong> Je\u015bli przyk\u0142adowo w biurze z jakiego\u015b powodu s\u0105 problemy z dost\u0119pem do internetu, a Twoja praca polega g\u0142\u00f3wnie na wykonywaniu r\u00f3\u017cnych czynno\u015bci w sieci, to nie ma si\u0119 co dziwi\u0107, ale jest to spory <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-najczestsze-problemy-w-pracy-te-7-drobiazgow-moze-zniszczyc-ci-kariere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">problem<\/a>, kt\u00f3ry naprawd\u0119 utrudnia funkcjonowanie w pracy. W takim przypadku trudno jest znale\u017a\u0107 jakie\u015b pozytywne aspekty i nie mo\u017cna z\u0142o\u015bci nazwa\u0107 narzekaniem.<\/p>\n<h2>Jak wp\u0142ywa na nas narzekanie w pracy?<\/h2>\n<p>Cho\u0107 czasami przygn\u0119bienie odczuwa ka\u017cdy z nas i nie ma w tym nic dziwnego, to nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce w rzeczywisto\u015bci narzekanie bardzo negatywnie wp\u0142ywa nie tylko na relacje ze wsp\u00f3\u0142pracownikami i prze\u0142o\u017conymi, ale przede wszystkim <strong>szkodzi zdrowiu osoby narzekaj\u0105cej. <\/strong>Co mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 ze stale okazywanymi, przykrymi uczuciami?<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Z powodu ci\u0105g\u0142ego narzekania cz\u0119sto dochodzi do tego, \u017ce od takiej osoby odsuwaj\u0105 si\u0119 przyjaciele, znajomi oraz wsp\u00f3\u0142pracownicy. Jest to typowe zw\u0142aszcza w przypadku os\u00f3b, kt\u00f3re zazwyczaj staraj\u0105 si\u0119 dostrzega\u0107 \u015bwiat w kolorowych barwach i w pozytywny spos\u00f3b. Takie osoby naprawd\u0119 rzadko kiedy maj\u0105 ochot\u0119 sp\u0119dza\u0107 sw\u00f3j wolny czas z osob\u0105, kt\u00f3rej zawsze nic nie pasuje i na wszystko reaguje grymasem lub wymuszonym, sztucznym u\u015bmiechem. Wsp\u00f3\u0142pracownicy za\u015b mog\u0105 kontaktowa\u0107 si\u0119 z tak\u0105 osob\u0105 jedynie w pilnych sprawach zwi\u0105zanych z prac\u0105, z tego te\u017c powodu warto nauczy\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/zarzadzanie-emocjami-w-pracy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">radzi\u0107 sobie z emocjami w pracy<\/a>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Patrzenie na \u015bwiat wy\u0142\u0105cznie w negatywny spos\u00f3b znacz\u0105co zakrzywia rzeczywisto\u015b\u0107, co wi\u0105\u017ce si\u0119 si\u0119 z dodatkowym niezadowoleniem. Takie nastawienie jest samonap\u0119dzaj\u0105c\u0105 si\u0119 machin\u0105, kt\u00f3r\u0105 z czasem trudno jest zatrzyma\u0107.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Sta\u0142y niepok\u00f3j i ch\u0119\u0107 wyra\u017cania jedynie negatywnych emocji wi\u0105\u017ce si\u0119 z nieustannym stresem, a to jak wiadomo ma z\u0142e skutki dla zdrowia. Dodatkowo stres zmniejsza kreatywno\u015b\u0107 i mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozwi\u0105zywania problem\u00f3w.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Z\u0142e postrzeganie otaczaj\u0105cego \u015bwiata wi\u0105\u017ce si\u0119 z tym, \u017ce osoba narzekaj\u0105ca ma zaburzone poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, jest niezadowolona z efekt\u00f3w w\u0142asnej pracy i cz\u0119sto zani\u017ca w\u0142asne osi\u0105gni\u0119cia.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jak wyzby\u0107 si\u0119 nawyku narzekania w pracy? Praktyczne porady<\/h2>\n<p>Osoby, kt\u00f3re nieustannie narzekaj\u0105 i widz\u0105 \u015bwiat jedynie w czarnych barwach cz\u0119sto nie zdaj\u0105 sobie sprawy z tego, \u017ce pesymizm sta\u0142 si\u0119 jednocze\u015bnie ich nawykiem i sposobem \u017cycia. Aby zacz\u0105\u0107 pracowa\u0107 nad w\u0142asn\u0105 osob\u0105 i r\u00f3wnocze\u015bnie polepszy\u0107 <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/relacje-w-pracy-klopotliwy-wspolpracownik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">relacje z wsp\u00f3\u0142pracownikami<\/a> i znajomymi, <strong>trzeba w pierwszej kolejno\u015bci zauwa\u017cy\u0107 istniej\u0105cy problem. Bez tego niestety ci\u0119\u017cko b\u0119dzie uzyska\u0107 popraw\u0119 i osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces.<\/strong> Czasami zdarza si\u0119, \u017ce taka osoba sama zauwa\u017cy u siebie ci\u0105g\u0142\u0105 niech\u0119\u0107 do wszelkich obowi\u0105zk\u00f3w, mo\u017ce te\u017c przeczyta\u0107 o postawie w artykule czy us\u0142ysze\u0107 o swoim zachowaniu od bliskich. Zamiast negowa\u0107 tak\u0105 informacj\u0119 czy my\u015bl, warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad ni\u0105 chwil\u0119. W ko\u0144cu nikt nie ma ochoty sp\u0119dza\u0107 czasu z marud\u0105, a z\u0142e nastawienie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na ca\u0142y zesp\u00f3\u0142, kt\u00f3ry straci motywacj\u0119 do pracy.<\/p>\n<h3>Zacznij cieszy\u0107 si\u0119 z ma\u0142ych rzeczy<\/h3>\n<p>Nauka wdzi\u0119czno\u015bci nie tylko pomaga z po\u017cegnaniem si\u0119 z narzekaniem, ale te\u017c jest \u015bwietnym sposobem na nauczenie si\u0119 pozytywnego patrzenia na \u015bwiat i poprawienie relacji z bliskimi i wsp\u00f3\u0142pracownikami. Od czego zacz\u0105\u0107 nauk\u0119 wdzi\u0119czno\u015bci i <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/24-zdania-ktorych-lepiej-nie-wypowiadac-w-miejscu-pracy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">czego lepiej nie m\u00f3wi\u0107 w pracy<\/a>? Postaraj si\u0119 przed snem wymieni\u0107 wszystkie mi\u0142e rzeczy, kt\u00f3re przytrafi\u0142y Ci si\u0119 tego dnia. Nie musi to by\u0107 co\u015b du\u017cego, mo\u017ce to by\u0107 drobiazg, kt\u00f3ry wywo\u0142a\u0142 Ci u\u015bmiech na twarzy w ci\u0105gu dnia &#8211; ciekawy sen, smaczne \u015bniadanie, mi\u0142y e-mail czy zabawna historia opowiedziana przez wsp\u00f3\u0142pracownika. Pocz\u0105tkowo takie podej\u015bcie mo\u017ce by\u0107 dla Ciebie trudne, ale z czasem nauczysz si\u0119 dostrzega\u0107 takie momenty i g\u0142o\u015bno za nie dzi\u0119kowa\u0107.<\/p>\n<h3>Nie por\u00f3wnuj si\u0119 do innych<\/h3>\n<p>Cz\u0119stym problemem zauwa\u017canym w spo\u0142ecze\u0144stwie jest por\u00f3wnywanie si\u0119 do innych os\u00f3b i wynikaj\u0105cym z tego smutku, przygn\u0119bieniu czy z\u0142o\u015bci. Kiedy s\u0142yszymy, \u017ce kto\u015b dosta\u0142 awans, s\u0142u\u017cbowe auto czy dodatkowe benefity mo\u017cemy poczu\u0107 si\u0119 zazdro\u015bni i jednocze\u015bnie odnie\u015b\u0107 wra\u017cenie, \u017ce narzekanie jest w tym przypadku adekwatne, poniewa\u017c mamy gorzej. Zamiast si\u0119 por\u00f3wnywa\u0107, w pierwszej kolejno\u015bci nale\u017cy ustali\u0107 swoje w\u0142asne potrzeby i ambicje. Cz\u0119sto okazuje si\u0119 tak, \u017ce pracownik woli mie\u0107 spok\u00f3j ni\u017c mas\u0119 stresuj\u0105cych obowi\u0105zk\u00f3w na kierowniczym stanowisku, za\u015b s\u0142u\u017cbowe auto do niczego mu si\u0119 nie przyda, poniewa\u017c wi\u0105za\u0142oby si\u0119 z nowymi, dodatkowymi obowi\u0105zkami. To, \u017ce kto\u015b ma w teorii &#8222;wi\u0119cej&#8221;, wcale nie oznacza, \u017ce Tobie r\u00f3wnie\u017c si\u0119 to przyda. Wszystko zale\u017cy od \u017cyciowych preferencji.<\/p>\n<h3>Postaraj si\u0119 zmieni\u0107 swoje nastawienie do pracy<\/h3>\n<p>Zamiast regularnie narzeka\u0107 na swoj\u0105 prac\u0119 i wszystko, co z ni\u0105 zwi\u0105zane, postaraj si\u0119 spojrze\u0107 na ni\u0105 \u0142askawszym okiem. By\u0107 mo\u017ce nie wszystko jest godne Twojego pot\u0119pienia lub krytycznego s\u0142owa? Mo\u017ce prze\u0142o\u017ceni s\u0105 zadowoleni z efekt\u00f3w Twojej pracy i chwal\u0105 Ci\u0119 po ka\u017cdym zako\u0144czonym projekcie? Mo\u017ce Twoi wsp\u00f3\u0142pracownicy wcale nie s\u0105 tacy irytuj\u0105cy, tylko buduj\u0105 pozytywne relacje w zespole? A mo\u017ce w gruncie rzeczy lubisz swoj\u0105 prac\u0119, a wi\u0119kszo\u015b\u0107 wykonywanych zada\u0144 daje Ci pod\u015bwiadomie szcz\u0119\u015bcie? Warto te\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na inne, ale r\u00f3wnie wa\u017cne czynniki &#8211; niezb\u0119dne do pracy narz\u0119dzia, dogodn\u0105 lokalizacj\u0119 zak\u0142adu pracy czy pensji wyp\u0142acanej na czas. Po d\u0142u\u017cszym namy\u015ble mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce powod\u00f3w do marudzenia jest znacznie mniej ni\u017c dotychczas s\u0105dzi\u0142e\u015b.<\/p>\n<h3>Potraktuj zmian\u0119 nastawienia jako wyzwanie<\/h3>\n<p>Je\u015bli sama mo\u017cliwo\u015b\u0107 innego postrzegania otaczaj\u0105cego Ci\u0119 \u015bwiata nie jest dla Ciebie kusz\u0105ca, dobrym pomys\u0142em na pr\u00f3b\u0119 zmiany nastawienia jest stworzenie dla siebie wyzwania. Na pocz\u0105tek postaraj si\u0119, aby\u015b przez jeden dzie\u0144 nie marudzi\u0142, nie plotkowa\u0142, a by\u0107 mo\u017ce nawet i nie my\u015bla\u0142 o negatywnych rzeczach. Je\u015bli Ci si\u0119 uda, spraw sobie wcze\u015bniej zaplanowan\u0105 nagrod\u0119. Z ka\u017cdym nast\u0119pnym sukcesem, nale\u017cy stale wyd\u0142u\u017ca\u0107 czas wyzwania, a\u017c ostatecznie ca\u0142kowicie wyzb\u0119dziesz si\u0119 narzeka\u0144. Postaraj si\u0119 te\u017c w miejsce dotychczasowych negatywnych my\u015bli wple\u015b\u0107 te mi\u0142e i pozytywne, a \u015bwiat z pewno\u015bci\u0105 stanie si\u0119 dla Ciebie \u0142askawszy.<\/p>\n<h2><strong>Dlaczego narzekamy w pracy? Psychologiczne przyczyny i ich konsekwencje<\/strong><\/h2>\n<p>Narzekanie jest cz\u0119sto wynikiem stresu i frustracji, kt\u00f3re gromadz\u0105 si\u0119 w miejscu pracy. Wiele os\u00f3b narzeka, aby wyrazi\u0107 niezadowolenie lub odreagowa\u0107 napi\u0119cie. Narzekanie mo\u017ce jednak negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na relacje ze wsp\u00f3\u0142pracownikami, tworz\u0105c atmosfer\u0119 pe\u0142n\u0105 negatywnej energii. Pracownicy, kt\u00f3rzy stale narzekaj\u0105, mog\u0105 by\u0107 postrzegani jako mniej zaanga\u017cowani i trudni do wsp\u00f3\u0142pracy, co wp\u0142ywa na ich reputacj\u0119 i relacje z innymi.<\/p>\n<h2><strong>Jakie strategie mog\u0105 pom\u00f3c w ograniczeniu nawyku narzekania w pracy?<\/strong><\/h2>\n<p>Ograniczenie nawyku narzekania wymaga zmiany podej\u015bcia i rozwijania umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie ze stresem. Techniki, takie jak mindfulness, mog\u0105 pom\u00f3c skupi\u0107 si\u0119 na bie\u017c\u0105cych zadaniach, zamiast koncentrowa\u0107 si\u0119 na negatywach. Innym skutecznym sposobem jest budowanie pozytywnego podej\u015bcia, a tak\u017ce aktywne s\u0142uchanie potrzeb wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w. Pracodawcy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wspiera\u0107 pracownik\u00f3w, organizuj\u0105c szkolenia z zakresu zarz\u0105dzania emocjami oraz promuj\u0105c kultur\u0119 feedbacku.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: https:\/\/pl.123rf.com\/photo_108839623_zdj%C4%99cie-przystojnego-znudzonego-niezadowolonego-m%C4%99%C5%BCczyzny-siedz%C4%85cego-w-biurze-i-pracuj%C4%85cego-z.html<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdy z nas zna tak\u0105 osob\u0119 w pracy, kt\u00f3ra do wszystkiego podchodzi z bardzo negatywnym nastawieniem. Nic jej nie pasuje, wszystkie zadania j\u0105 m\u0119cz\u0105, na jak\u0105kolwiek informacj\u0119 potrafi jedynie ci\u0119\u017cko westchn\u0105\u0107 lub przewr\u00f3ci\u0107 oczami. Takiej osoby niemal nigdy nie zobaczysz w pozytywnym nastroju, a na jakiekolwiek pr\u00f3by kontaktu jest w stanie tylko negatywnie i przygn\u0119biaj\u0105co [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":54365,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36906"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36906"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54366,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36906\/revisions\/54366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}