{"id":3468,"date":"2016-10-18T14:46:39","date_gmt":"2016-10-18T12:46:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.praca.blog.gowork.pl\/?p=3468"},"modified":"2024-09-09T12:22:35","modified_gmt":"2024-09-09T10:22:35","slug":"dobre-samopoczucie-w-pracy-prawda-czy-mit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/dobre-samopoczucie-w-pracy-prawda-czy-mit\/","title":{"rendered":"Dobre samopoczucie w pracy \u2013 dlaczego jest tak wa\u017cne? Jak je poprawi\u0107?"},"content":{"rendered":"

Dobre samopoczucie w pracy staje si\u0119 przedmiotem coraz wi\u0119kszej liczby bada\u0144. Wynika to z jego rosn\u0105cej roli w sukcesie firmy. Rosn\u0105ca \u015bwiadomo\u015b\u0107 tej zale\u017cno\u015bci sprawia, \u017ce pracodawcy coraz cz\u0119\u015bciej szukaj\u0105 rozwi\u0105za\u0144, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 samopoczucia swoich podw\u0142adnych.<\/b><\/p>\n

\"Kobieta

\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: https:\/\/pl.123rf.com\/photo_129607963_bizneswoman-medytuje-w-miejscu-pracy-unika-problem%C3%B3w-w-pracy-ignoruje-irytuj%C4%85cych-koleg%C3%B3w.html<\/p><\/div>\n

Wsp\u00f3\u0142czesny system pracy nie jest ju\u017c taki sam jak kiedy\u015b. Zmienia si\u0119 podej\u015bcie do obowi\u0105zk\u00f3w, ale te\u017c priorytety. Musz\u0105 je wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 firmy, kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o poczucie przynale\u017cno\u015bci w\u015br\u00f3d zatrudnionych, a ostatecznie r\u00f3wnie\u017c efektywno\u015b\u0107<\/a> wykonywanej pracy. Jak wygl\u0105daj\u0105 zatem trendy zwi\u0105zane z dobrym samopoczuciem pracownik\u00f3w? Co na ten temat m\u00f3wi\u0105 wsp\u00f3\u0142czesne badania? Jakie w tej kwestii s\u0105 wyzwania dla pracodawc\u00f3w?<\/span><\/p>\n

Znaczenie dobrego samopoczucia dla sukcesu firmy \u2013 wyniki bada\u0144<\/strong><\/h2>\n

Wed\u0142ug <\/span>Global Human Capital Trends 2020<\/b>, a\u017c <\/span>80% respondent\u00f3w<\/b> uzna\u0142o, \u017ce <\/span>dobre samopoczucie pracownik\u00f3w<\/b> jest jednym z kluczowych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na sukces firmy na rynku. Co wi\u0119cej, badanie wykaza\u0142o, \u017ce organizacje, kt\u00f3re stawiaj\u0105 na dobrostan swoich pracownik\u00f3w, czyli stosuj\u0105 odpowiednie programy typu\u00a0inicjatywy wellness<\/a> czy wsparcie psychologiczne, osi\u0105gaj\u0105 lepsze wyniki finansowe oraz ciesz\u0105 si\u0119 wy\u017csz\u0105 lojalno\u015bci\u0105 zespo\u0142u. <\/span><\/p>\n

Dobre samopoczucie to nie tylko kwestia zdrowia psychicznego i fizycznego, ale tak\u017ce og\u00f3lnego poczucia satysfakcji z pracy, co przek\u0142ada si\u0119 na efektywno\u015b\u0107 dzia\u0142a\u0144 i wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Ten fakt coraz cz\u0119\u015bciej dostrzegaj\u0105 firmy i to zazwyczaj z du\u017cych miast, takich jak <\/span>Warszawa<\/span><\/a>, gdzie walka o najlepsze talenty zmusza pracodawc\u00f3w do dbania o ka\u017cdy szczeg\u00f3\u0142 zatrudnienia.<\/span><\/p>\n

W jaki spos\u00f3b firmy staraj\u0105 si\u0119 dba\u0107 o samopoczucie pracownik\u00f3w?<\/strong><\/h2>\n

Wed\u0142ug badania mo\u017cna wyr\u00f3\u017cni\u0107 list\u0119 taktyk, wed\u0142ug kt\u00f3rych zmienia si\u0119 strategi\u0119 systemu zatrudnienia uwzgl\u0119dniaj\u0105c\u0105 samopoczucie pracownik\u00f3w. Oto najwa\u017cniejsze z nich:<\/span><\/p>\n

1) wi\u0119ksza swoboda w sposobie wykonywania pracy (45%),<\/span><\/p>\n

2) wykorzystywanie technologii do u\u0142atwienia kontakt\u00f3w i wsp\u00f3\u0142pracy (41%),<\/span><\/p>\n

3) wi\u0119ksza elastyczno\u015b\u0107 lub\/i przewidywalno\u015b\u0107 harmonogram\u00f3w (39%),<\/span><\/p>\n

4) wi\u0119ksze mo\u017cliwo\u015bci pracy zdalnej<\/a> (38%),<\/span><\/p>\n

5) koncentracja na fizycznym dobrostanie pracownika (38%),<\/span><\/p>\n

6) mo\u017cliwo\u015b\u0107 zmiany uk\u0142adu stanowisk pracy np. praca na stoj\u0105co (33%),<\/span><\/p>\n

7) mo\u017cliwo\u015b\u0107 pracy na cz\u0119\u015b\u0107 etatu lub pozaetatow\u0105 (16%).<\/span><\/p>\n

Jednocze\u015bnie ponad 14% wskaza\u0142o, \u017ce nie zmienia\u0142o swojego systemu zatrudnienia dla potrzeb poprawy samopoczucia pracownik\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Trzy kroki do zapewnienia dobrego samopoczucia pracownik\u00f3w<\/strong><\/h2>\n

Zgodnie z raportem Deloitte, proces dostosowania warunk\u00f3w pracy, aby poprawi\u0107 samopoczucie pracownik\u00f3w, opiera si\u0119 na trzech kluczowych krokach:<\/span><\/p>\n

1) Ustalenie odpowiedzialno\u015bci za dobrostan pracownik\u00f3w<\/b> \u2013 pierwszym krokiem jest wyznaczenie grupy, kt\u00f3ra ponosi najwi\u0119ksz\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107 za kszta\u0142towanie warunk\u00f3w pracy w organizacji. Powinna to by\u0107 ta cz\u0119\u015b\u0107 zarz\u0105du lub mened\u017cerowie, kt\u00f3rzy maj\u0105 najwi\u0119kszy wp\u0142yw na decyzje dotycz\u0105ce organizacji pracy<\/a> i kultury w firmie. Dzi\u0119ki temu odpowiedzialno\u015b\u0107 za dobrostan zostanie przypisana w\u0142a\u015bciwym osobom, a wdra\u017canie zmian b\u0119dzie bardziej efektywne.<\/span><\/p>\n

2) Analiza potrzeb pracownik\u00f3w<\/b> \u2013 kolejnym krokiem jest dog\u0142\u0119bna analiza potrzeb pracownik\u00f3w, kt\u00f3ra powinna by\u0107 oparta na danych gromadzonych w r\u00f3\u017cnych dzia\u0142ach organizacji, w tym w dziale HR. Nowoczesne systemy umo\u017cliwiaj\u0105 \u0142atwy dost\u0119p do takich danych, co u\u0142atwia identyfikacj\u0119 problem\u00f3w i potrzeb w zakresie warunk\u00f3w pracy. Dzi\u0119ki temu firmy mog\u0105 lepiej dostosowa\u0107 swoje dzia\u0142ania do rzeczywistych potrzeb zespo\u0142u, co ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na popraw\u0119 samopoczucia pracownik\u00f3w.<\/span><\/p>\n

3) Anga\u017cowanie pracownik\u00f3w w dyskusj\u0119 na temat warunk\u00f3w pracy<\/b> \u2013 trzeci krok to wdro\u017cenie proces\u00f3w, kt\u00f3re anga\u017cuj\u0105 pracownik\u00f3w w dyskusj\u0119 dotycz\u0105c\u0105 warunk\u00f3w pracy. Im wi\u0119cej os\u00f3b bierze udzia\u0142 w tej rozmowie, tym wi\u0119ksza jest szansa na wprowadzenie trwa\u0142ych i pozytywnych zmian. Opinie pracownik\u00f3w s\u0105 nieocenionym \u017ar\u00f3d\u0142em informacji o tym, co rzeczywi\u015bcie wp\u0142ywa na ich samopoczucie, a ich zaanga\u017cowanie buduje poczucie wsp\u00f3\u0142odpowiedzialno\u015bci za wprowadzane zmiany.<\/span><\/p>\n

Te trzy kroki pozwalaj\u0105 firmom efektywnie poprawi\u0107 warunki pracy, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze samopoczucie zespo\u0142u i d\u0142ugofalowe korzy\u015bci dla organizacji.<\/span><\/p>\n

Przysz\u0142e wyzwania w kwestii dbania o samopoczucie pracownik\u00f3w<\/strong><\/h2>\n

Firmy stoj\u0105 przed ogromnym wyzwaniem zwi\u0105zanym z promowaniem dobrego samopoczucia pracownik\u00f3w. Obecnie wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzia\u0142a\u0144 skupia si\u0119 na <\/span>zdrowiu i dobrostanie indywidualnych pracownik\u00f3w<\/b>, a nie na systemowej zmianie podej\u015bcia do ca\u0142ej za\u0142ogi. Przysz\u0142o\u015b\u0107 dbania o samopoczucie pracownik\u00f3w mo\u017ce jednak wymaga\u0107 bardziej kompleksowego podej\u015bcia, kt\u00f3re uwzgl\u0119dni <\/span>modyfikacj\u0119 systemu zatrudnienia<\/b>.<\/span><\/p>\n

Firmy, kt\u00f3re ju\u017c teraz integruj\u0105 kwestie dobrostanu pracownik\u00f3w w swoje struktury organizacyjne, odnotowuj\u0105 pozytywne efekty, takie jak <\/span>zmniejszenie potrzeby eliminowania negatywnych skutk\u00f3w pracy<\/b>, uwolnienie zasob\u00f3w do innych dzia\u0142a\u0144 oraz <\/span>zwi\u0119kszenie zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w<\/b> w realizacj\u0119 cel\u00f3w firmy. Inwestycje w dobre samopoczucie mog\u0105 wi\u0119c przynie\u015b\u0107 zar\u00f3wno <\/strong><\/span>kr\u00f3tkoterminowe korzy\u015bci, takie jak wzrost wydajno\u015bci, jak i d\u0142ugoterminowe efekty<\/strong>, w postaci zwi\u0119kszonej odporno\u015bci na stres, poczucia sensu pracy oraz poprawy wynik\u00f3w ca\u0142ej organizacji.<\/span><\/p>\n

To podej\u015bcie jest dobrym pocz\u0105tkiem na drodze do przysz\u0142ych sukces\u00f3w, wskazuj\u0105c, \u017ce dobrostan pracownik\u00f3w powinien by\u0107 integralnym elementem strategii ka\u017cdej firmy.<\/span><\/p>\n

Efektywno\u015b\u0107 w pracy \u2013 relacja z prze\u0142o\u017conym<\/strong><\/h2>\n

Warto na kwesti\u0119 dobrego samopoczucia spojrze\u0107 z perspektywy pracownika. W ko\u0144cu nie ka\u017cdy pracodawca jest przygotowany na zmian\u0119 organizacji i koszty dotycz\u0105ce usprawnienia tej p\u0142aszczyzny. A samopoczucie w pracy jest bardzo wa\u017cny czynnikiem, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki niemu pracownicy s\u0105 bardziej efektywni, lepiej komunikuj\u0105 si\u0119 z ca\u0142ym zespo\u0142em oraz maj\u0105 ciekawsze pomys\u0142y. Na to, czy <\/span>czujemy si\u0119 dobrze w pracy<\/span><\/a>, ma wiele czynnik\u00f3w \u2013 jednym z nich jest dobry i zgrany zesp\u00f3\u0142 pracownik\u00f3w czy te\u017c wyrozumia\u0142y szef. Wa\u017cne jest to, czy zadania, kt\u00f3re przed nami stawia prze\u0142o\u017cony, s\u0105 realne.<\/span><\/p>\n

Z pewno\u015bci\u0105 zbyt du\u017ce wyznaczanie cel\u00f3w nie przyczyni si\u0119 do poprawy relacji z prze\u0142o\u017conym. W rezultacie, je\u015bli b\u0119dziemy przepracowani, sp\u0119dzimy niejednokrotnie kilka nadgodzin w biurze, a nasze wyniki nie b\u0119d\u0105 satysfakcjonuj\u0105ce \u2013 automatycznie obni\u017cy si\u0119 nie tylko nasze samopoczucie, ale tak\u017ce rado\u015b\u0107 z wykonywanych obowi\u0105zk\u00f3w. Im lepsz\u0105 <\/span>opini\u0119<\/span><\/a> mamy o naszym pracodawcy tym lepiej wygl\u0105da nasza komunikacja i samopoczucie.<\/span><\/p>\n

Jak skutecznie poprawi\u0107 samopoczucie w pracy?<\/strong><\/h3>\n

1. Je\u015bli odczuwamy nat\u0142ok zada\u0144 \u2013 podzielmy obowi\u0105zki lub projekty na kilka mniejszych etap\u00f3w. Rozpiszmy rzeczy na wa\u017cne i te, kt\u00f3re trzeba wykona\u0107 w pierwszej kolejno\u015bci, a najmniej wa\u017cne zostawmy na koniec.<\/p>\n

2. Zadbajmy o dobre relacje w pracy \u2013 czasem warto pom\u00f3c komu\u015b bezinteresownie, wypi\u0107 razem kaw\u0119 czy po prostu powiedzie\u0107 mi\u0142e s\u0142owo, to nic nie kosztuje, a mo\u017ce wiele zdzia\u0142a\u0107!<\/p>\n

3. Podstawa to dobry sen \u2013 niewyspany pracownik to marudny pracownik. Zadbajmy o odpowiedni\u0105 dla naszego organizmu ilo\u015b\u0107 snu (\u015brednio wynosi ona 8 godzin).<\/p>\n

4. Zadbaj o otoczenie w pracy \u2013 wa\u017cne dla naszego samopoczucie jest otoczenie, w kt\u00f3rym pracujemy. Je\u015bli na biurku le\u017c\u0105 stare dokumenty, niepotrzebne segregatory to tracimy przestrze\u0144, kt\u00f3ra wprowadzi\u0142aby \u0142ad i jednocze\u015bnie poczucie spokoju.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia g\u0142\u00f3wnego: https:\/\/pl.123rf.com\/photo_112345222_smiling-young-businesswoman-resting-with-legs-on-desk-in-office.html<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dobre samopoczucie w pracy staje si\u0119 przedmiotem coraz wi\u0119kszej liczby bada\u0144. Wynika to z jego rosn\u0105cej roli w sukcesie firmy. Rosn\u0105ca \u015bwiadomo\u015b\u0107 tej zale\u017cno\u015bci sprawia, \u017ce pracodawcy coraz cz\u0119\u015bciej szukaj\u0105 rozwi\u0105za\u0144, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 samopoczucia swoich podw\u0142adnych. Wsp\u00f3\u0142czesny system pracy nie jest ju\u017c taki sam jak kiedy\u015b. Zmienia si\u0119 podej\u015bcie do obowi\u0105zk\u00f3w, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51060,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[4413],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3468"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3468"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51064,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3468\/revisions\/51064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}