{"id":34101,"date":"2021-09-08T16:28:15","date_gmt":"2021-09-08T14:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/?p=34101"},"modified":"2025-07-28T11:41:30","modified_gmt":"2025-07-28T09:41:30","slug":"20-jak-zwrocic-uwage-glosnemu-wspolpracownikowi-3-sprawdzone-metody","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-jak-zwrocic-uwage-glosnemu-wspolpracownikowi-3-sprawdzone-metody\/","title":{"rendered":"Jak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 g\u0142o\u015bnemu wsp\u00f3\u0142pracownikowi? 3 sprawdzone metody. Zadbaj o sw\u00f3j komfort"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>W biurze potrzebujecie ciszy, aby si\u0119 skupi\u0107, lecz Wasi wsp\u00f3\u0142pracownicy tego nie u\u0142atwiaj\u0105? Je\u015bli z tego powodu Wasza efektywno\u015b\u0107 w pracy spada, nie b\u0119dziecie mie\u0107 innego wyj\u015bcia, ni\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 wyj\u0105tkowo g\u0142o\u015bnym kolegom i kole\u017cankom z biurka obok. Jak zrobi\u0107 to tak, \u017ceby nie zepsu\u0107 atmosfery w pracy? Prezentujemy 3 sprawdzone sposoby na to, jak zawalczy\u0107 o sw\u00f3j spok\u00f3j podczas pracy na open office.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Jak poprosi\u0107 o cisz\u0119 w biurze? W pracy musicie si\u0119 skupi\u0107!<\/strong><\/h2>\n<p>Macie wyj\u0105tkowo wa\u017cny projekt do doko\u0144czenia, termin si\u0119 zbli\u017ca, jednak w biurze za nic nie mo\u017cecie si\u0119 skupi\u0107? Nie tylko Wy macie ten problem. Wiele os\u00f3b, zw\u0142aszcza pracuj\u0105cych na open office, narzeka na k\u0142opoty z koncentracj\u0105 z powodu ha\u0142asu w firmie. Jak rozwi\u0105za\u0107 t\u0119 sytuacj\u0119?<\/p>\n<p>Na pewno najgorszym, co mo\u017cecie zrobi\u0107, jest bierno\u015b\u0107. Usi\u0142uj\u0105c udawa\u0107, \u017ce ha\u0142as Wam nie przeszkadza, spowodujecie jedynie wzrost swojej frustracji. Od tego punktu ca\u0142kiem niedaleko do niech\u0119ci do chodzenia do pracy, lub wr\u0119cz swoich wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w. To, \u017ce macie potrzeb\u0119 skupienia si\u0119 na swoich obowi\u0105zkach, jest ca\u0142kowicie naturalne! Tymczasem g\u0142o\u015bne zachowanie innych to zwyczajnie mocno <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-najbardziej-irytujace-nawyki-w-biurze-musisz-z-nimi-zerwac\/\">irytuj\u0105cy nawyk w biurze<\/a>.<\/p>\n<p>Wystarczy, \u017ce w stonowany, ale zdecydowany spos\u00f3b zwr\u00f3cicie uwag\u0119 co g\u0142o\u015bniejszym kole\u017cankom lub kolegom z pracy, aby \u015bciszyli g\u0142os, lub przenie\u015bli swoje rozmowy np. do biurowej kuchni.<strong> Jak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 g\u0142o\u015bnemu wsp\u00f3\u0142pracownikowi<\/strong> tak, aby nie zepsu\u0107 swoich relacji z nim? Poni\u017cej podpowiadamy, kt\u00f3re metody mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 tu najskuteczniejsze.<\/p>\n<h2><strong>3 sposoby na to, jak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 g\u0142o\u015bnemu wsp\u00f3\u0142pracownikowi<\/strong><\/h2>\n<p>Jak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 g\u0142o\u015bnemu wsp\u00f3\u0142pracownikowi, jednocze\u015bnie nie robi\u0105c tego w zbyt ostrym tonie? Aby nie zepsu\u0107 <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-dobra-atmosfera-w-pracy-co-zrobic-aby-byc-lubianym\/\">atmosfery w pracy<\/a>, wystrzegajcie si\u0119 nerw\u00f3w! Podnoszenie g\u0142osu lub agresywna postawa z pewno\u015bci\u0105 nie pomog\u0105 Wam osi\u0105gn\u0105\u0107 celu w postaci spokoju w biurze. Podpowiadamy, <strong>jak poprosi\u0107 o cisz\u0119 w biurze<\/strong> na trzy r\u00f3\u017cne, sprawdzone sposoby bez k\u0142\u00f3tni i poczucia skr\u0119powania.<\/p>\n<h2>1. Popro\u015bcie wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w, aby przenie\u015bli si\u0119 do innego pomieszczenia<\/h2>\n<p>Powr\u00f3t do biur sprzyja\u0142 nadrabianiu towarzyskich zaleg\u0142o\u015bci, oraz nawi\u0105zywaniu nowych kontakt\u00f3w w firmie. Niestety, to wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c z wi\u0119kszym ha\u0142asem w pracy. Je\u015bli tego dnia trafili\u015bcie akurat na grupowe rozmowy o minionych urlopach i przywiezionych z nich wra\u017ceniach, mo\u017cecie my\u015ble\u0107, \u017ce macie pecha, albo zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107.<\/p>\n<p>Wystarczy, \u017ce spokojnym, pogodnym tonem poprosicie wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w o chwilk\u0119 skupienia w ciszy. Najlepiej, aby\u015bcie zasugerowali im zmian\u0119 pomieszczenia. W Waszej firmie z pewno\u015bci\u0105 znajdzie si\u0119 ustronny k\u0105cik w kuchni, lub przy palarni. Dodajcie do tego, \u017ce z przyjemno\u015bci\u0105 do\u0142\u0105czycie do wymiany wakacyjnych wspomnie\u0144, ale dopiero wtedy, kiedy dope\u0142nicie swoich obowi\u0105zk\u00f3w.<\/p>\n<h2>2. Popro\u015bcie wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w o pomoc<\/h2>\n<p>Nie chcecie wyj\u015b\u0107 na gburowatych i niegrzecznych, ale s\u0105 osoby w biurze, kt\u00f3re zwyczajnie zachowuj\u0105 si\u0119 zbyt g\u0142o\u015bno? Je\u015bli nadal notorycznie zagaduj\u0105 Was i innych, powoduj\u0105c problemy z koncentracj\u0105, nie mo\u017cecie tak tego zostawi\u0107.<\/p>\n<p>Zamiast z irytacj\u0105 podkr\u0119ca\u0107 g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 muzyki w s\u0142uchawkach, spr\u00f3bujcie ma\u0142ego fortelu. Wiecie, z kim najg\u0142o\u015bniejsza osoba jest w biurze w miar\u0119 blisko? Popro\u015bcie j\u0105 o pomoc. Jej z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dzie \u0142atwiej dyskretnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na problem. Wyja\u015bnijcie te\u017c, \u017ce nie jest to Wasz kaprys, a prosta potrzeba skupienia si\u0119 w pracy.<\/p>\n<h2>3. Porozmawiajcie z g\u0142o\u015bnym wsp\u00f3\u0142pracownikiem na osobno\u015bci<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Ma\u0142o kto lubi by\u0107 uciszany &#8211; to dlatego kwestia tego,<strong> jak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 g\u0142o\u015bnemu wsp\u00f3\u0142pracownikowi<\/strong> w biurze, jest tak delikatna. Czasem warto wi\u0119c za\u0142atwi\u0107 taki problem na osobno\u015bci. Zapro\u015bcie &#8222;ha\u0142a\u015bnika&#8221; na <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-przerwa-na-kawe-w-pracy-kiedy-najlepiej\/\">przerw\u0119 na kaw\u0119<\/a> do biurowej kuchni i spokojnie popro\u015bcie o nieco spokojniejsze zachowanie przy biurku.<\/p>\n<p>Podkre\u015blcie te\u017c przyczyny Waszej pro\u015bby. Wa\u017cne, aby Wasza rozmowa odby\u0142a si\u0119 w sympatycznej atmosferze. Wystrzegajcie si\u0119 r\u00f3wnie\u017c stwierdze\u0144 typu &#8222;nie mog\u0119 si\u0119 przez Ciebie skupi\u0107&#8221;. Zdecydowanie lepiej wypadnie wyja\u015bnienie, \u017ce goni Was czas przy nowym projekcie i ch\u0119tnie nadrobicie towarzyskie zaleg\u0142o\u015bci, ale np. na zespo\u0142owej integracji &#8222;po godzinach&#8221;.\u00a0<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: left;\">Szukasz <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/praca\/gdansk;l\">pracy w Gda\u0144sku<\/a>? Sprawd\u017a najlepsze oferty na GoWork.pl!<\/p>\n<hr \/>\n<h2><strong>Jak skupi\u0107 si\u0119 w biurze mimo ha\u0142asu? Zadbajcie o swoj\u0105 koncentracj\u0119 w pracy!<\/strong><\/h2>\n<p>Wiecie ju\u017c, <strong>jak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 g\u0142o\u015bnemu wsp\u00f3\u0142pracownikowi<\/strong> w biurze tak, aby nikogo nie urazi\u0107, a zapewni\u0107 sobie spok\u00f3j w godzinach pracy. Warto jednak pami\u0119ta\u0107 i o tym, \u017ce pracuj\u0105c w grupie, nie zawsze b\u0119dziecie mogli liczy\u0107 na absolutn\u0105 cisz\u0119.<\/p>\n<hr \/>\n<p>SPRAWD\u0179 TE\u017b:<a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-4-cwiczenia-na-koncentracje-ktore-pomoga-ci-przed-kazdym-spotkaniem-sluzbowym\/\"> 4 \u0107wiczenia na koncentracj\u0119, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci przed ka\u017cdym spotkaniem s\u0142u\u017cbowym<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p>Dlatego poza rozmow\u0105 z kole\u017cankami i kolegami z zespo\u0142u zadbajcie tak\u017ce i o swoj\u0105 koncentracj\u0119 w biurze pomimo obecno\u015bci innych. S\u0142uchawki t\u0142umi\u0105ce odg\u0142osy z zewn\u0105trz, lub znalezienie dla siebie ustronnego k\u0105ta w biurze do pracy mog\u0105 pom\u00f3c w poradzeniu sobie z tym problemem.<\/p>\n<h2><strong>Skutki ha\u0142asu mog\u0105 by\u0107 uci\u0105\u017cliwe<\/strong><\/h2>\n<p>Ha\u0142as w biurze to problem, kt\u00f3ry mo\u017ce negatywnie odbi\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno na wynikach pracy, jak i na zdrowiu pracownik\u00f3w. Uci\u0105\u017cliwe d\u017awi\u0119ki mog\u0105 prowadzi\u0107 do obni\u017cenia koncentracji, co wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 i tempo realizowanych zada\u0144.<\/p>\n<p>Trudno\u015bci komunikacyjne, wynikaj\u0105ce z trudno\u015bci w skupieniu si\u0119 na rozm\u00f3wcy, cz\u0119sto zwi\u0119kszaj\u0105 poziom stresu i mog\u0105 prowadzi\u0107 do <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/poradnik\/rozwoj-osobisty\/frustracja-zawodowa-czy-da-sie-temu-zapobiec\/\">frustracji<\/a>. W d\u0142u\u017cszej perspektywie pracownicy nara\u017ceni na ci\u0105g\u0142y ha\u0142as skar\u017c\u0105 si\u0119 na b\u00f3le g\u0142owy, a nawet problemy ze snem i s\u0142uchem. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby firmy podejmowa\u0142y kroki maj\u0105ce na celu ograniczenie ha\u0142asu w biurze i promowanie ciszy, dzi\u0119ki czemu poprawi si\u0119 komfort i efektywno\u015b\u0107 pracy zespo\u0142\u00f3w.<\/p>\n<h2 data-start=\"280\" data-end=\"1030\"><strong data-start=\"280\" data-end=\"351\">Dlaczego ha\u0142as w biurze wp\u0142ywa negatywnie na efektywno\u015b\u0107 pracy?<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"280\" data-end=\"1030\">Nadmierny ha\u0142as w przestrzeni biurowej jest jednym z najcz\u0119stszych powod\u00f3w spadku koncentracji. Badania pokazuj\u0105, \u017ce nawet kr\u00f3tkotrwa\u0142e zak\u0142\u00f3cenia d\u017awi\u0119kowe mog\u0105 obni\u017cy\u0107 efektywno\u015b\u0107 wykonywanych zada\u0144 o kilkana\u015bcie procent. Pracownicy nara\u017ceni na ci\u0105g\u0142y ha\u0142as cz\u0119\u015bciej pope\u0142niaj\u0105 b\u0142\u0119dy, s\u0105 bardziej zestresowani i rzadziej odczuwaj\u0105 satysfakcj\u0119 z pracy. Wsp\u00f3\u0142czesne biura open space, mimo wielu zalet, cz\u0119sto nie zapewniaj\u0105 odpowiedniego poziomu ciszy. Dlatego tak wa\u017cna jest kultura pracy oparta na wzajemnym szacunku \u2013 w tym tak\u017ce szacunku do potrzeb ciszy. Warto rozwa\u017cy\u0107 wykorzystanie stref cichych, s\u0142uchawek wyciszaj\u0105cych lub um\u00f3w zespo\u0142owych dotycz\u0105cych poziomu ha\u0142asu.<\/p>\n<h2 data-start=\"1032\" data-end=\"1779\"><strong data-start=\"1032\" data-end=\"1117\">Jak reagowa\u0107, gdy rozmowy nie przynosz\u0105 efektu \u2013 eskalacja zgodna z zasadami?<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"1032\" data-end=\"1779\">Je\u015bli rozmowy w cztery oczy nie skutkuj\u0105, warto si\u0119gn\u0105\u0107 po bardziej formalne rozwi\u0105zania. Dobrym krokiem jest zg\u0142oszenie problemu prze\u0142o\u017conemu lub dzia\u0142owi HR \u2013 najlepiej w spos\u00f3b spokojny i oparty na faktach, bez emocjonalnych ocen. Mo\u017cna te\u017c zaproponowa\u0107 wsp\u00f3lne ustalenie zasad dotycz\u0105cych komunikacji i ha\u0142asu w biurze. W ostateczno\u015bci pomocne mog\u0105 by\u0107 mediacje wewn\u0119trzne, kt\u00f3re pozwol\u0105 wypracowa\u0107 kompromis. Wa\u017cne, by nie ignorowa\u0107 problemu \u2013 ci\u0105g\u0142y ha\u0142as mo\u017ce prowadzi\u0107 do frustracji, wypalenia zawodowego, a nawet decyzji o odej\u015bciu z pracy. Dzia\u0142anie zgodne z procedurami nie jest donosem, lecz pr\u00f3b\u0105 przywr\u00f3cenia komfortu wszystkim cz\u0142onkom zespo\u0142u.<\/p>\n<p><em>\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: https:\/\/pl.123rf.com\/photo_94680262_z%C5%82y-szef-niezadowolony-z-wynik%C3%B3w-pracownic.html<\/em><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 W biurze potrzebujecie ciszy, aby si\u0119 skupi\u0107, lecz Wasi wsp\u00f3\u0142pracownicy tego nie u\u0142atwiaj\u0105? Je\u015bli z tego powodu Wasza efektywno\u015b\u0107 w pracy spada, nie b\u0119dziecie mie\u0107 innego wyj\u015bcia, ni\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 wyj\u0105tkowo g\u0142o\u015bnym kolegom i kole\u017cankom z biurka obok. Jak zrobi\u0107 to tak, \u017ceby nie zepsu\u0107 atmosfery w pracy? Prezentujemy 3 sprawdzone sposoby na to, [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":53812,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34101"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34101"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63150,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34101\/revisions\/63150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}