{"id":33048,"date":"2021-07-28T16:09:25","date_gmt":"2021-07-28T14:09:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/?p=33048"},"modified":"2024-10-18T09:05:20","modified_gmt":"2024-10-18T07:05:20","slug":"24-syndrom-chorego-budynku-powodem-zlego-samopoczucia-pracownikow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/24-syndrom-chorego-budynku-powodem-zlego-samopoczucia-pracownikow\/","title":{"rendered":"Syndrom chorego budynku powodem z\u0142ego samopoczucia pracownik\u00f3w? Jak mu zapobiec?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Syndrom chorego budynku w miejscu pracy mo\u017ce negatywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 nie tylko na funkcjonowanie i wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w, ale przede wszystkim na ich og\u00f3lne samopoczucie i zdrowie. Na czym polega zesp\u00f3\u0142 chorego budynku? Przypad\u0142o\u015b\u0107 t\u0119 cz\u0119sto odnotowuje si\u0119 w biurach. Zobacz, czym si\u0119 objawia i jak mu zapobiega\u0107.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Syndrom chorego budynku w pracy<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zamkni\u0119te pomieszczenia to miejsca, w kt\u00f3rych ludzie sp\u0119dzaj\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 swojego czasu. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b ma okazj\u0119 pracowa\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu, jednak przewa\u017caj\u0105ca wi\u0119kszo\u015b\u0107 zatrudnionych sp\u0119dza ka\u017cdy dzie\u0144 swojej pracy w przeznaczonej do tego siedzibie. To gdzie przebywamy, znacz\u0105co wp\u0142ywa na to, jak si\u0119 czujemy. <\/span><\/p>\n<p><strong>Syndrom chorego budynku<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> w miejscu pracy mo\u017ce doprowadzi\u0107 do problem\u00f3w zdrowotnych pracownik\u00f3w i znacznie obni\u017cy\u0107 ich wydajno\u015b\u0107. Dlaczego? Ot\u00f3\u017c \u017ale przystosowane miejsce pracy powoduje szereg negatywnych objaw\u00f3w zdrowotnych, kt\u00f3re zagra\u017caj\u0105 zdrowiu zatrudnionych w danej plac\u00f3wce os\u00f3b. Nie tylko <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-praca-w-upale-kodeks-pracy-ile-godzin-mozna-pracowac\/\">praca w upale<\/a> <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">czy na wysoko\u015bciach mo\u017ce by\u0107 niebezpieczna! Okazuje si\u0119, \u017ce nawet w biurze mo\u017cemy nabawi\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju dolegliwo\u015bci.<\/span><strong> Na czym polega syndrom chorego budynku<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">? W g\u0142\u00f3wnej mierze wi\u0105\u017ce si\u0119 on z wadami konstrukcyjnymi pomieszcze\u0144 wewn\u0119trznych.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Syndrom chorego budynku: definicja<\/span><\/h3>\n<p><strong>Zesp\u00f3\u0142 chorego budynku<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> (SBS &#8211; z ang. sick building syndrome) okre\u015bla dolegliwo\u015bci zdrowotne wyst\u0119puj\u0105ce przy d\u0142ugotrwa\u0142ym przebywaniu w konkretnym budynku, kt\u00f3ry jest niepoprawnie przystosowany i posiada wady konstrukcyjne. Z\u0142e <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/dobre-samopoczucie-w-pracy-prawda-czy-mit\/\">samopoczucie<\/a> os\u00f3b przebywaj\u0105cych w danym pomieszczeniu cz\u0119sto wynika ze zbyt ma\u0142ej ilo\u015bci \u015bwie\u017cego powietrza, ograniczonej wentylacji i du\u017cej ilo\u015bci zanieczyszcze\u0144.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Na czym polega syndrom chorego budynku?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pomieszczenia biurowe, szko\u0142y, hale produkcyjne i inne miejsca, kt\u00f3re skupiaj\u0105 du\u017c\u0105 liczb\u0119 os\u00f3b, mog\u0105 zosta\u0107 dotkni\u0119te przez <\/span><strong>syndrom chorego budynku. Co to<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> oznacza dla pracownik\u00f3w? Nawarstwienie si\u0119 niekorzystnych czynnik\u00f3w fizycznych negatywnie wp\u0142ywa na samopoczucie os\u00f3b zatrudnionych w danym zak\u0142adzie pracy. Jakie s\u0105 pierwsze symptomy zachorowania? Pocz\u0105tkowe objawy s\u0105 podobne do oznak przezi\u0119bienia, dlatego zatrudnieni cz\u0119sto nie zdaj\u0105 sobie sprawy z zagro\u017cenia, jakie czeka na nich w miejscu pracy. Lista dolegliwo\u015bci jest nast\u0119puj\u0105ca:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">senno\u015b\u0107,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">b\u00f3le g\u0142owy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zaburzenia koncentracji,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">problemy z oddychaniem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">md\u0142o\u015bci,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">spadek nastroju,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">omdlenia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">podra\u017cnienie b\u0142on \u015bluzowych,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sucho\u015b\u0107 w gardle,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">piek\u0105ce oczy.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nat\u0142ok obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych i szybkie tempo \u017cycia mog\u0105 u\u015bpi\u0107 czujno\u015b\u0107, jednak dbanie o w\u0142asne zdrowie i obserwowanie swojego samopoczucia jest bardzo wa\u017cnym aspektem, dlatego nie nale\u017cy lekcewa\u017cy\u0107 \u017cadnych objaw\u00f3w zdrowotnych. <\/span><strong>Jak zapobiega\u0107 syndromowi chorych budynk\u00f3w<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">? Negatywne oddzia\u0142ywanie pomieszczenia pracowniczego odbija si\u0119 zar\u00f3wno na zdrowiu, jak i wydajno\u015bci zatrudnionych os\u00f3b.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p>Szukasz zatrudnienia w wojew\u00f3dztwie wielkopolskim? Zobacz najnowsze <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/praca\/poznan;l\">oferty pracy w Poznaniu<\/a> na GoWork.pl!<\/p>\n<hr \/>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Syndrom chorego budynku &#8211; czynniki fizyczne<\/span><\/h3>\n<p><strong>Co powoduje syndrom chorego budynku<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">? \u0179r\u00f3d\u0142ami niekorzystnego samopoczucia os\u00f3b przebywaj\u0105cych w danym pomieszczeniu mog\u0105 by\u0107:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zanieczyszczenia powietrza przez organizmy \u017cywe: <\/span>grzyby,\u00a0<span style=\"font-weight: 400;\">ple\u015b\u0144,\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">bakterie, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">roztocza,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">z\u0142a cyrkulacja powietrza,<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dym papierosowy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">toksyczne materia\u0142y budowlane i wyko\u0144czeniowe: <\/span>rozpuszczalniki, <span style=\"font-weight: 400;\">impregnaty drewna, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">metale ci\u0119\u017ckie z farb,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">uci\u0105\u017cliwy ha\u0142as,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">brak dost\u0119pu do \u015bwie\u017cego powietrza,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u017ale przystosowana wentylacja budynku.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aby ograniczy\u0107 syndrom chorych budynk\u00f3w, ju\u017c na etapie projektowania danego pomieszczenia nale\u017cy zastanowi\u0107 si\u0119 nad odpowiednim przystosowaniem przestrzeni. Rol\u0105 <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/praca\/architekt;st\">architekta<\/a> <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">jest sporz\u0105dzenie prawid\u0142owego planu, kt\u00f3ry wyeliminuje ryzyko wyst\u0119powania szkodliwych dla zdrowia czynnik\u00f3w fizycznych.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Jak zapobiega\u0107 syndromowi chorego budynku w miejscu pracy?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy, \u017ce przebywa w pomieszczeniu dotkni\u0119tym <\/span><strong>syndromem chorego budynku. Przyczyny<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> wyst\u0105pienia szkodliwych czynnik\u00f3w mo\u017cna eliminowa\u0107. Jak przystosowa\u0107 dane wn\u0119trze, aby nie powodowa\u0142o z\u0142ego samopoczucia u pracownik\u00f3w? Najwa\u017cniejsze jest regularne wietrzenie budynku, zakup odpowiednich ro\u015blin oraz kontrola systemu wentylacji. Czyszczenie uk\u0142ad\u00f3w klimatyzacyjnych to kolejna czynno\u015b\u0107, kt\u00f3ra powinna by\u0107 systematycznie realizowana przez dany zak\u0142ad pracy.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p>Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-rosliny-w-biurze-jakie-maja-zalety\/\">Ro\u015bliny w biurze \u2013 jakie maj\u0105 zalety?<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h2><strong>Jak poradzi\u0107 sobie z syndromem chorego budynku?<\/strong><\/h2>\n<p>Syndrom chorego budynku to problem, kt\u00f3ry mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie i samopoczucie os\u00f3b przebywaj\u0105cych w zanieczyszczonych lub \u017ale zaprojektowanych wn\u0119trzach. Cho\u0107 najskuteczniejszym rozwi\u0105zaniem by\u0142by rozleg\u0142y remont, nie zawsze jest to mo\u017cliwe ze wzgl\u0119du na wysokie koszty i ograniczenia budowlane. Na szcz\u0119\u015bcie istnieje kilka praktycznych sposob\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 znacz\u0105co poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 powietrza i komfort w pomieszczeniach.<\/p>\n<p>Pierwszym krokiem jest zapewnienie dost\u0119pu \u015bwie\u017cego powietrza. Regularne wietrzenie, nawet w zimie, pomaga zredukowa\u0107 st\u0119\u017cenie zanieczyszcze\u0144 wewn\u0105trz budynku. W sytuacji, gdy jako\u015b\u0107 powietrza na zewn\u0105trz jest niska, warto zainwestowa\u0107 w oczyszczacz powietrza, kt\u00f3ry skutecznie filtruje szkodliwe substancje, w tym <a href=\"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/24-smog-a-praca-jak-smog-wplywa-na-wydajnosc-pracownika\/\">smog<\/a>.<\/p>\n<p>Kolejnym aspektem jest kontrola temperatury i wilgotno\u015bci powietrza. Optymalna temperatura we wn\u0119trzu to 21 stopni Celsjusza, a odpowiednia wilgotno\u015b\u0107 powinna by\u0107 utrzymywana za pomoc\u0105 nawil\u017cacza powietrza oraz ro\u015blin doniczkowych, kt\u00f3re naturalnie pomagaj\u0105 regulowa\u0107 poziom wilgotno\u015bci.<\/p>\n<p>Dla poprawy komfortu u\u017cytkownik\u00f3w budynku warto tak\u017ce zadba\u0107 o odpowiednie o\u015bwietlenie, szczeg\u00f3lnie bazuj\u0105ce na naturalnym \u015bwietle. Ograniczenie ha\u0142asu zewn\u0119trznego, na przyk\u0142ad poprzez instalacj\u0119 d\u017awi\u0119koch\u0142onnych barier, r\u00f3wnie\u017c przyczyni si\u0119 do stworzenia bardziej przyjaznego i zdrowego \u015brodowiska.<\/p>\n<p><em>\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: https:\/\/pl.123rf.com\/photo_97384981_zestresowana-przyt%C5%82oczona-m%C5%82oda-bizneswoman-czuje-si%C4%99-zm%C4%99czona-prac%C4%85-w-biurze-komputerowym.html<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Syndrom chorego budynku w miejscu pracy mo\u017ce negatywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 nie tylko na funkcjonowanie i wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w, ale przede wszystkim na ich og\u00f3lne samopoczucie i zdrowie. Na czym polega zesp\u00f3\u0142 chorego budynku? Przypad\u0142o\u015b\u0107 t\u0119 cz\u0119sto odnotowuje si\u0119 w biurach. Zobacz, czym si\u0119 objawia i jak mu zapobiega\u0107. Syndrom chorego budynku w pracy Zamkni\u0119te pomieszczenia to miejsca, [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":53050,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[4784,4785],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33048"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33048"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53051,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33048\/revisions\/53051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}