{"id":278,"date":"2014-02-05T12:06:20","date_gmt":"2014-02-05T11:06:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.szkolenia.blog.gowork.pl\/?p=278"},"modified":"2024-04-03T13:43:51","modified_gmt":"2024-04-03T11:43:51","slug":"trenuj-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/trenuj-fitness\/","title":{"rendered":"Trenuj fitness! Jak zdoby\u0107 zaw\u00f3d instruktora fitness?"},"content":{"rendered":"

Nie trudno zauwa\u017cy\u0107, \u017ce moda na fitness i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 staje si\u0119 coraz bardziej popularna. Powstaje coraz wi\u0119cej si\u0142owni i klub\u00f3w \u2013 ostatnio nawet Augustin Egurolla zdecydowa\u0142 si\u0119 otworzy\u0107 w\u0142asny fitness klub skierowany g\u0142\u00f3wnie do kobiet.<\/strong><\/p>\n

Spe\u0142niaj swoje pasje!<\/h2>\n

Obecnie coraz wi\u0119cej os\u00f3b decyduje si\u0119 na udzia\u0142 w kursie<\/a> instruktora fitness<\/strong>. Jedna z nich \u2013 Sylwia Pawlak<\/strong>, kt\u00f3ra codziennie motywuje znajomych do aktywno\u015bci fizycznej oraz zdrowego trybu \u017cycia<\/strong> na swojej stronie na Facebooku, odpowiada na pytanie dlaczego zdecydowa\u0142a si\u0119 zapisa\u0107 na kurs. Warto doda\u0107, \u017ce Sylwia ma m\u0119\u017ca, ma\u0142ego synka, prac\u0119 na pe\u0142en etat oraz studiuje. Jak udaje si\u0119 jej znale\u017a\u0107 czas na aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105?<\/p>\n

Od zawsze w moim \u017cyciu wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywa\u0142 sport \u2013 wcze\u015bniej trenowa\u0142am lekkoatletyk\u0119, aktualnie skupiam si\u0119 na fitnessie. Moim ulubionym treningiem jest TMT<\/strong>, na kt\u00f3ry systematycznie ucz\u0119szczam od 2 lat. To ju\u017c najwy\u017cszy czas by stan\u0105\u0107 po drugiej stronie <\/i>–<\/i> zosta\u0107 instruktorem. Do\u015bwiadczenie zdobyte przez lata \u0107wicze\u0144 i dodatkowe kursy pozwol\u0105 mi spe\u0142nia\u0107 si\u0119 w swojej pasji. Mam nadziej\u0119, \u017ce w przysz\u0142o\u015bci fitness b\u0119dzie moim sposobem na \u017cycie<\/strong>. Sport uzale\u017cnia, dlatego zawsze udaj\u0119 mi si\u0119 odnale\u017a\u0107 czas na trening. – <\/i>o<\/span>d<\/span>powiada Sylwia. <\/span><\/p>\n

Cz\u0119sto m\u00f3wimy, \u017ce mamy du\u017co obowi\u0105zk\u00f3w, a po pracy<\/a> jeste\u015bmy zm\u0119czeni<\/strong> i nie chce nam si\u0119 \u0107wiczy\u0107. Czy mo\u017cna poradzi\u0107 sobie z lenistwem<\/strong> i zmobilizowa\u0107 si\u0119 do aktywno\u015bci fizycznej, pomimo braku czasu? <\/span><\/p>\n

Na pewno nie mog\u0119 narzeka\u0107 na brak obowi\u0105zk\u00f3w, jednak jest to kwestia przyzwyczajenia. Je\u017celi Twoi bliscy wspieraj\u0105 Ci\u0119 w pasji<\/strong>, d\u0105\u017ceniu do celu, to nie ma innych przeszk\u00f3d. M\u00f3j m\u0105\u017c i przyjaciele bardzo we mnie wierz\u0105, mam w Nich ogromnie wsparcie. Bycie mam\u0105 tak\u017ce zobowi\u0105zuj<\/i>e<\/i>. Dajmy dobry przyk\u0142ad swoim dzieciom, dla kt\u00f3rych jeste\u015bmy autorytetem. – <\/i>komentuje przysz\u0142a instruktorka.<\/span><\/p>\n

Wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119 czy taki zaw\u00f3d jest op\u0142acalny. <\/span><\/span>Tak<\/span><\/span>a<\/span><\/span> form<\/span><\/span>a sportu znajduje coraz szerszy kr\u0105g odbiorc\u00f3w, wi\u0119c odpowiedz jest jednoznaczna.<\/span><\/span> W czym <\/span>jednak <\/span>tkwi sekret <\/strong><\/span>popularno\u015bci<\/strong>? <\/span><\/p>\n

Popularno\u015b\u0107 fitnessu tkwi w r\u00f3\u017cnorodno\u015bci \u0107wicze\u0144. Jest wiele rodza<\/span><\/i>j\u00f3w<\/span><\/i> trening\u00f3w grupowych, wi\u0119c ka\u017cdy mo\u017ce znale\u017a\u0107 co\u015b dla siebie<\/strong>. Nie wa\u017cne czy jeste\u015b amatorem czy profesjonalist\u0105. – <\/span><\/i>komentuje Sylwia.<\/span><\/span><\/p>\n

Ta forma\u00a0<\/span><\/span>jest jedn\u0105 z najbardziej elastycznych<\/span>, <\/span>poniewa\u017c <\/span>wyb\u00f3r \u0107wicze\u0144<\/span> jest naprawd\u0119 ogromny. S\u0105 to mi\u0119dzy innymi <\/span>zaj\u0119cia wzmacniaj\u0105ce<\/strong> dolne partie mi\u0119\u015bniowe (<\/span>ABT<\/span>), og\u00f3lnorozwojowe<\/strong> z przyborami (<\/span>TBC<\/span>, <\/span>TMT<\/span>), si\u0142owe ze sztang\u0105 (<\/span>pump<\/span>), zawieraj\u0105ce elementy ta\u0144ca<\/strong> (zumba, latino), oparte na ruchach bokserskich (aeroboxing), rozci\u0105gaj\u0105ce (stretching)<\/span>. <\/span>Taka forma ruchu zdobywa popularno\u015b\u0107 g\u0142\u00f3wnie dzi\u0119ki efektywno\u015bci \u0107wicze\u0144<\/strong>, <\/span>kt\u00f3ra wp\u0142ywa na ca\u0142\u0105 sylwetk\u0119<\/span> oraz <\/span>na <\/span>dostosowaniu ich do wieku, p\u0142ci i naszej codziennej aktywno\u015bci.<\/span><\/p>\n

W<\/span>i\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi decyduje si\u0119 na odk\u0142adanie swoich pasji na bok<\/strong> i prac\u0119 na innych stanowiskach, kt\u00f3re jednak nie przynosz\u0105 satysfakcji. Czy warto wtedy pomy\u015ble\u0107 o zmianie bran\u017cy? Wi\u0119cej na ten temat mo\u017cecie przeczyta\u0107 w artykule: \u201eZmiana pracy \u2013 dobre czy z\u0142e rozwi\u0105zanie?\u201d<\/em><\/a> Moim zdaniem zawsze warto rozwija\u0107 swoje <\/strong><\/span>hobby<\/strong> i wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w kursie \u2013 np. instruktora fitness.<\/span><\/p>\n

Czy warto by\u0107 instruktorem fitness?<\/h2>\n

S\u0105dz\u0105c po powy\u017cszej historii, bycie instruktorem fitness jest jedn\u0105 z ciekawszych \u015bcie\u017cek kariery. Po pierwsze jest to zaw\u00f3d, kt\u00f3ry mo\u017cna \u0142atwo uzyska\u0107, chocia\u017cby poprzez uczestnictwo w kursie lub po kszta\u0142ceniu w szkole policealnej. Po drugie to idealny kierunek dla os\u00f3b, kt\u00f3rych sport i taniec s\u0105 ulubion\u0105 pasj\u0105 w \u017cyciu.<\/p>\n

Do powy\u017cszych argument\u00f3w mo\u017cna doda\u0107 r\u00f3wnie\u017c dobre perspektywy zawodowe. Dobry instruktor przyci\u0105ga wielu ch\u0119tnych, kt\u00f3rzy w du\u017cych miastach sporo p\u0142ac\u0105 za uczestnictwo w zaj\u0119ciach. Instruktor fitness znajdzie te\u017c prac\u0119 w rozmaitych plac\u00f3wkach. Mo\u017ce ni\u0105 by\u0107 przyk\u0142adowo klub rekreacyjny, o\u015brodek fitnessowy, o\u015brodek SPA, czy hotele i obiekty wypoczynkowe.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia:\u00a0https:\/\/pl.123rf.com\/photo_34729135_fitness-sport-training-gym-and-lifestyle-concept-group-of-women-working-out-in-gym.html?vti=lx5oittevv70z8v5sj-1-38<\/em><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie trudno zauwa\u017cy\u0107, \u017ce moda na fitness i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 staje si\u0119 coraz bardziej popularna. Powstaje coraz wi\u0119cej si\u0142owni i klub\u00f3w \u2013 ostatnio nawet Augustin Egurolla zdecydowa\u0142 si\u0119 otworzy\u0107 w\u0142asny fitness klub skierowany g\u0142\u00f3wnie do kobiet.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44703,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,4],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44704,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278\/revisions\/44704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}