Ile razy s\u0142yszeli\u015bcie, \u017ce nie ma nic gorszego podczas „zdalnej”, ni\u017c praca w pi\u017camie? Codziennie staracie si\u0119 zmienia\u0107 ubranie do pracy, ale zaczyna Was to m\u0119czy\u0107? Wyniki najnowszych bada\u0144 mog\u0105 pom\u00f3c rozwi\u0105za\u0107 ten dylemat. Praca w pi\u017camie wcale nie musi oznacza\u0107 spadku wydajno\u015bci! Ma za to wp\u0142yw na co\u015b innego…<\/p>\n
Praca w pi\u017camie<\/strong> negatywnie wp\u0142ywa na koncentracj\u0119 – gdzie\u015b to ju\u017c s\u0142yszeli\u015bcie? Codziennie, pomimo zmiany systemu pracy na zdalny, przegl\u0105dacie szaf\u0119 w poszukiwaniu ubra\u0144 do pracy? Je\u015bli obawiacie si\u0119, \u017ce praca w pi\u017camie pogorszy efekty Waszej pracy, mo\u017cecie odetchn\u0105\u0107 z ulg\u0105.<\/p>\n Wyniki najnowszych bada\u0144 australijskich naukowc\u00f3w dowodz\u0105, \u017ce wykonywanie codziennych obowi\u0105zk\u00f3w w Waszym ulubionym pluszowym szlafroczku niekoniecznie od razu oznacza k\u0142opoty podczas najbli\u017cszego podsumowania pracy zespo\u0142u. Praca w pi\u017camie mo\u017ce by\u0107 tak samo, a nawet bardziej efektywna, ni\u017c ta w biurze! Nawet, je\u015bli dress code<\/a> w Waszym biurze na co dzie\u0144 by\u0142 zdecydowanie bardziej formalny.\u00a0<\/p>\n O ile jednak praca w pi\u017camie<\/strong> w domowych pieleszach z kubkiem ulubionej, gor\u0105cej kawy pod r\u0119k\u0105 nie musi szkodzi\u0107 Waszej efektywno\u015bci, o tyle ma ju\u017c wp\u0142yw na zupe\u0142nie inn\u0105 sfer\u0119 Waszego \u017cycia. Okazuje si\u0119, \u017ce Ci, kt\u00f3rzy zamkni\u0119cie w domu uto\u017csamiaj\u0105 z wiecznym „\u017cyciem w pi\u017camce”, po pandemii mog\u0105 odczuwa\u0107 negatywny wp\u0142yw swoich wybor\u00f3w na w\u0142asn\u0105 psychik\u0119. O co chodzi?<\/p>\n \u015awiat po pandemii COVID-19 z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dzie wygl\u0105da\u0107 inaczej, ni\u017c do tej pory. Nawet najwi\u0119ksi optymi\u015bci nie mog\u0105 temu zaprzeczy\u0107, dlatego badacze ju\u017c teraz ruszyli do pracy i starannie obserwuj\u0105 wp\u0142yw zachodz\u0105cych zmian na spo\u0142ecze\u0144stwo. Aby lepiej zrozumie\u0107 to, jak efektywno\u015b\u0107 pracy zdalnej<\/a> i obecna sytuacja na rynku pracy wp\u0142ywa na nasz\u0105 wydajno\u015b\u0107, naukowcy z Woolcock Institute of Medical Research, University of Technology Sydney oraz University of Sydney po\u0142\u0105czyli si\u0142y.\u00a0<\/p>\n Wyniki przeprowadzonego przez nich badania zaskakuj\u0105. Okazuje si\u0119, \u017ce a\u017c 41% badanych stanowczo podkre\u015bli\u0142o wzrost swojej wydajno\u015bci w pracy podczas wykonywania jej zdalnie. Cisza, spok\u00f3j i… praca w pi\u017camie<\/strong>? Tak dla wielu wygl\u0105da idealny home office. Czy\u017cby wi\u0119c mit o negatywnym wp\u0142ywie pracy w pi\u017camie na efektywno\u015b\u0107 mia\u0142 zosta\u0107 obalony? Badacze nie maj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci – sama wydajno\u015b\u0107 pracownika pozostaje ta sama lub nawet wy\u017csza.\u00a0<\/p>\n Szukasz pracy w Krakowie<\/a>? Sprawd\u017a najlepsze oferty na GoWork.pl!<\/p>\n Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce sama wydajno\u015b\u0107 to nie wszystko. Jak przyznaj\u0105 autorzy bada\u0144, cho\u0107 praca w pi\u017camie<\/strong> nie ma negatywnego wp\u0142ywu na nasz\u0105 efektywno\u015b\u0107, to mo\u017ce negatywnie oddzia\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 psychik\u0119.<\/p>\n Jak naukowcy do tego doszli? Cho\u0107 niemal po\u0142owa badanych podkre\u015bla\u0142a, \u017ce z prac\u0105 zdaln\u0105 nast\u0105pi\u0142a poprawa ich wynik\u00f3w w pracy, to ju\u017c ponad 1\/3 ankietowanych dodawa\u0142a, \u017ce tak r\u00f3\u017cowo z ich samopoczuciem ju\u017c nie jest. C\u00f3\u017c, cz\u0119sto bywa tak, \u017ce nie czujemy si\u0119 dobrze, nawet je\u015bli nie wida\u0107 tego po efektach naszej pracy.\u00a0<\/p>\n SPRAWD\u0179 TE\u017b: Jak nie zasn\u0105\u0107 w pracy?<\/a> 10 sposob\u00f3w!<\/p>\n To w\u0142a\u015bnie tu praca w pi\u017camie<\/strong> mo\u017ce odgrywa\u0107 rol\u0119 negatywnego czynnika, szkodz\u0105cego naszej psychice. Badacze por\u00f3wnali, \u017ce 49% uczestnik\u00f3w, kt\u00f3rzy wykonywali prac\u0119 w pi\u017camie przez minimum jeden dzie\u0144 w tygodniu, zg\u0142osi\u0142o spadek kondycji psychicznej, spowodowany prac\u0105 zdaln\u0105. Z kolei tylko 26% z tych uczestnik\u00f3w badania, kt\u00f3rzy codziennie przebierali si\u0119 do pracy, zwierzy\u0142o si\u0119 z podobnych k\u0142opot\u00f3w.<\/p>\n „Chocia\u017c nie mo\u017cemy ustali\u0107, czy noszenie pi\u017camy by\u0142o przyczyn\u0105 lub konsekwencj\u0105 pogorszenia stanu zdrowia psychicznego, ro\u015bnie uznanie wp\u0142ywu odzie\u017cy na funkcje poznawcze i zdrowie psychiczne” – komentowali wyniki bada\u0144 ich autorzy. Dlatego pracuj\u0105cym z domu daj\u0105 dobr\u0105 rad\u0119 – cho\u0107 nie ma nic z\u0142ego w pracy w pi\u017camie<\/strong> raz na jaki\u015b czas, lepiej nie czyni\u0107 z tego normy. Codzienny prysznic i przebranie si\u0119 w r\u00f3wnie wygodny, ale \u015bwie\u017cy i czysty dres u\u0142atwi Wam zachowanie naturalnego rytmu dnia i zmniejszy poczucie izolacji!<\/p>\n ZOBACZ TE\u017b: Jak si\u0119 rozbudzi\u0107 na home office?<\/a><\/p>\n Na tym jednak nie koniec rewelacji, opublikowanych na \u0142amach periodyku naukowego Medical Journal of Australia. Kolejn\u0105 niespodziank\u0105 od naukowc\u00f3w by\u0142o potwierdzenie faktu, o kt\u00f3rym rodzice nauczanych w domu pociech m\u00f3wili po cichu ju\u017c od miesi\u0119cy. Okazuje si\u0119, \u017ce cho\u0107 praca w pi\u017camie<\/strong> mo\u017ce negatywnie odbi\u0107 si\u0119 na psychice, to z pewno\u015bci\u0105 nie jest najgorszym rozwi\u0105zaniem, je\u015bli chodzi o nasz\u0105 wydajno\u015b\u0107. Tu palm\u0119 pierwsze\u0144stwa ma\u0142o dumnie dzier\u017cy praca z dzie\u0107mi w domu<\/a>. A\u017c 63% badanych narzeka\u0142o, \u017ce odk\u0105d prac\u0119 musz\u0105 wykonywa\u0107 zdalnie w towarzystwie dzieci w domu, ich efektywno\u015b\u0107 spad\u0142a „bardzo znacz\u0105co”.\u00a0<\/p>\n Temat ubioru w kontek\u015bcie pracy zdalnej jest coraz bardziej aktualny, zw\u0142aszcza w dobie pandemii. Inne badania wskazuj\u0105, \u017ce odzie\u017c, kt\u00f3r\u0105 nosimy, ma istotny wp\u0142yw na nasze samopoczucie i produktywno\u015b\u0107. Osoby pracuj\u0105ce w wygodnych, ale schludnych strojach cz\u0119sto czuj\u0105 si\u0119 bardziej zmotywowane i skoncentrowane. Praca w pi\u017camie mo\u017ce sprzyja\u0107 obni\u017ceniu energii i zaanga\u017cowania, co mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na wyniki. Warto zatem zastanowi\u0107 si\u0119 nad stworzeniem odpowiedniego dress code\u2019u dla pracy zdalnej, kt\u00f3ry pozwoli na zachowanie komfortu przy jednoczesnym dbaniu o profesjonalny wizerunek. Dodatkowo organizacja przestrzeni roboczej oraz ustalenie codziennych rytua\u0142\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w oddzieleniu \u017cycia zawodowego od prywatnego. Ubranie si\u0119 \u201ena gotowo\u201d mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasz\u0105 psychik\u0119, pomagaj\u0105c w lepszym skupieniu si\u0119 na zadaniach.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: https:\/\/pl.123rf.com\/photo_99225343_m%C5%82ody-u%C5%9Bmiechni%C4%99ty-biznesmen-pracuj%C4%85cy-na-komputerze-przeno%C5%9Bnym-ubrany-w-bia%C5%82y-szlafrok-siedz%C4%85cy.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ile razy s\u0142yszeli\u015bcie, \u017ce nie ma nic gorszego podczas „zdalnej”, ni\u017c praca w pi\u017camie? Codziennie staracie si\u0119 zmienia\u0107 ubranie do pracy, ale zaczyna Was to m\u0119czy\u0107? Wyniki najnowszych bada\u0144 mog\u0105 pom\u00f3c rozwi\u0105za\u0107 ten dylemat. Praca w pi\u017camie wcale nie musi oznacza\u0107 spadku wydajno\u015bci! Ma za to wp\u0142yw na co\u015b innego… Lubisz prac\u0119 w pi\u017camie? Wyniki […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":52641,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22913"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22913"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52642,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22913\/revisions\/52642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Praca w pi\u017camie wcale nie wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107<\/strong><\/h2>\n
Praca w pi\u017camie mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na nasze samopoczucie psychiczne<\/strong><\/h2>\n
Czy jest co\u015b gorszego od pracy w pi\u017camie? Tak! To praca… z dzie\u0107mi w domu<\/strong><\/h2>\n
Jak odzie\u017c wp\u0142ywa na nasze samopoczucie i produktywno\u015b\u0107? Odmienna perspektywa<\/strong><\/h2>\n