{"id":17215,"date":"2020-09-04T15:57:27","date_gmt":"2020-09-04T13:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/?p=17215"},"modified":"2025-05-16T09:10:16","modified_gmt":"2025-05-16T07:10:16","slug":"20-zla-atmosfera-w-pracy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/20-zla-atmosfera-w-pracy\/","title":{"rendered":"M\u0119czy Ci\u0119 z\u0142a atmosfera w pracy: co robi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

\u00a0\u201cPraca super, tylko ci ludzie\u201d. Znacie to sk\u0105d\u015b? Z\u0142a atmosfera w pracy potrafi da\u0107 w ko\u015b\u0107 i znacznie zmniejszy\u0107 nasz\u0105 produktywno\u015b\u0107 w pracy. Podpowiadamy, jak poradzi\u0107 sobie z trudnymi wsp\u00f3\u0142pracownikami i nie ulec toksycznym wp\u0142ywom w pracy!<\/strong><\/p>\n

Z\u0142a atmosfera w pracy: przyczyny<\/strong><\/h2>\n

Wiecie, jak to jest – czasem w pracy trafiamy na ludzi, z kt\u00f3rymi a\u017c chce si\u0119 pracowa\u0107, a i \u201cpo godzinach\u201d ch\u0119tnie wyskoczymy z nimi na drinka. Bywa jednak i tak, \u017ce atmosfera w pracy jest wr\u0119cz toksyczna, a konflikty wybuchaj\u0105 niemal codziennie z byle powodu. Jak radzi\u0107 sobie ze z\u0142\u0105 atmosfer\u0105 w pracy<\/strong>? Cho\u0107 przypadki mobbingu<\/a> w pracy nale\u017c\u0105 raczej do skrajno\u015bci, kt\u00f3re warto skonsultowa\u0107 z prawnikiem, to z trudnymi wsp\u00f3\u0142pracownikami mo\u017cna poradzi\u0107 sobie o wiele pro\u015bciej. Wbrew pozorom naprawa z\u0142ych relacji w pracy najbardziej zale\u017cy od nas samych! Wystarczy, \u017ce zastosujemy si\u0119 do kilku podstawowych zasad, aby roz\u0142adowa\u0107 z\u0142\u0105 atmosfer\u0119 w pracy i zacz\u0105\u0107 odnosi\u0107 sukcesy jako zesp\u00f3\u0142. W pracy nierzadko sp\u0119dzamy wi\u0119cej czasu, ni\u017c z bliskimi, warto wi\u0119c chocia\u017c spr\u00f3bowa\u0107 zmieni\u0107 obecn\u0105 sytuacj\u0119. Pami\u0119tajmy, w sk\u0142\u00f3conym ze sob\u0105 dziale nie powstaj\u0105 dobre rozwi\u0105zania, a nikomu nie zale\u017cy przecie\u017c na utracie pracy. Je\u017celi jeszcze nie czujecie, \u017ce to czas, aby\u015bcie zmienili prac\u0119, przeczytajcie nasz tekst i sprawd\u017acie, jak radzi\u0107 sobie ze stresem<\/a> i trudnymi wsp\u00f3\u0142pracownikami.<\/strong><\/span><\/p>\n

Z\u0142e relacje w pracy, czyli \u201ctrudni\u201d wsp\u00f3\u0142pracownicy<\/strong><\/h2>\n

Ci\u0105g\u0142a ocena, uwagi, brak komunikacji i plotki – w ka\u017cdej pracy<\/a> zdarza si\u0119 spotka\u0107 na swojej drodze osoby, kt\u00f3re tworz\u0105 toksyczn\u0105 atmosfer\u0119 w pracy. Trudni wsp\u00f3\u0142pracownicy to wci\u0105\u017c doro\u015bli ludzie, kt\u00f3rych ci\u0119\u017cko b\u0119dzie zmieni\u0107 czy \u201cwychowa\u0107\u201d. Co mo\u017cemy wi\u0119c zrobi\u0107, aby poradzi\u0107 sobie ze z\u0142\u0105 atmosfer\u0105 w pracy<\/strong>? Pierwszym krokiem jest ustalenie granic. O ile jasne jest, \u017ce nie mo\u017cemy by\u0107 przewra\u017cliwieni na swoim punkcie, o tyle ju\u017c naruszanie naszych osobistych barier nie mo\u017ce zosta\u0107 potraktowane jako niewinny \u017cart. Je\u015bli czujecie, \u017ce czyje\u015b uwagi staj\u0105 si\u0119 zbyt personalne, spokojnie i rzeczowo zwr\u00f3\u0107cie tej osobie uwag\u0119, \u017ce nie \u017cyczycie sobie podobnych przytyk\u00f3w i \u017ce dany temat jest dla Was dosy\u0107 delikatny. Pami\u0119tajcie jednak, aby panowa\u0107 nad nerwami, nie podnosi\u0107 g\u0142osu i zamiast si\u0119 obra\u017ca\u0107, wyt\u0142umaczy\u0107, jakie emocje wzbudza w Was takie zachowanie. Dyplomacja konieczna! Dystans do siebie nie musi by\u0107 r\u00f3wnoznaczny z brakiem szacunku. Bywa jednak, \u017ce kto\u015b naprawd\u0119 nie mia\u0142 nic z\u0142ego na my\u015bli lub po prostu jednorazowo si\u0119 zagalopowa\u0142.<\/span><\/p>\n

Sposoby na \u201ctrudnych\u201d\u00a0 wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w<\/strong><\/h2>\n

Z\u0142a atmosfera w pracy<\/strong> to cz\u0119sto wynik braku odpowiedniej komunikacji pomi\u0119dzy cz\u0142onkami zespo\u0142u. Chowanie urazy w sobie nigdy nie dzia\u0142a na nasz\u0105 korzy\u015b\u0107, a nerwy to najgorszy doradca! Dlatego, parafrazuj\u0105c klasyka, warto rozmawia\u0107 – nawet, a zw\u0142aszcza na trudne tematy. Czasem \u0142atwo wyczu\u0107, kiedy kolega z zespo\u0142u naprawd\u0119 nas nie lubi, b\u0105d\u017a jest zazdrosny o nasze osi\u0105gni\u0119cia w pracy, a czasem to po prostu kwestia \u201cniedogadania\u201d. Tak czy inaczej lepiej zebra\u0107 si\u0119 na szczero\u015b\u0107 i spr\u00f3bowa\u0107 delikatnie porozmawia\u0107 z tak\u0105 osob\u0105. Kto wie, mo\u017ce w sytuacji otwartego dialogu przyzna nam si\u0119, \u017ce jaka\u015b konkretna sytuacja wywo\u0142a\u0142a obecny konflikt, b\u0105d\u017a oka\u017ce si\u0119, \u017ce przyczyn\u0105 z\u0142ych relacji w pracy<\/strong> jest napi\u0119cie zwi\u0105zane z jej \u017cyciem prywatnym. Ka\u017cdy ma prawo do gorszych dni! Dlatego starajmy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nie bra\u0107 wszystkich uwag do naszej pracy a\u017c tak bardzo osobi\u015bcie. Czasem bardziej op\u0142aca si\u0119 zacisn\u0105\u0107 z\u0119by i poobserwowa\u0107 dalszy rozw\u00f3j sytuacji. Rozmowa, mimo, \u017ce uprzejma z Waszej strony, niewiele zdzia\u0142a\u0142a a konflikt wr\u0119cz si\u0119 zaogni\u0142? W takiej sytuacji nie dajmy si\u0119 sprowokowa\u0107! Najlepsze, co czasem mo\u017cemy zrobi\u0107, to skupi\u0107 si\u0119 na sobie i swoich zadaniach w pracy. Wobec trudnych wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w<\/strong> mimo wszystko zawsze lepiej wykaza\u0107 si\u0119 empati\u0105. Takie osoby wcale nie maj\u0105 \u0142atwo w \u017cyciu!<\/span><\/p>\n

Jak sobie radzi\u0107 ze z\u0142\u0105 atmosfer\u0105 w pracy?<\/strong><\/h2>\n

Kole\u017canka z biurka obok irytuje Was coraz bardziej, ale sami nie wiecie dlaczego? W takim wypadku dobrze jest przyjrze\u0107 si\u0119 sobie. Cz\u0119sto okazuje si\u0119, \u017ce to, co dra\u017cni nas u trudnych wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w<\/strong> to nasze w\u0142asne wady w odbiciu lustrzanym. Pracuj\u0105c nad sob\u0105 i wewn\u0119trznymi konfliktami mamy wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 naprawi\u0107 z\u0142e relacje w pracy,<\/strong> wykazuj\u0105c si\u0119 nie tylko roszczeniow\u0105 postaw\u0105 do koleg\u00f3w z zespo\u0142u. Aby lepiej zrozumie\u0107 motywacje innych, pomy\u015blmy najpierw o swoich w podobnych sytuacjach. Czasem postawienie si\u0119 na czyim\u015b miejscu mocno zmienia perspektyw\u0119, a cudze zachowania od razu staj\u0105 si\u0119 bardziej jasne. To nie pomaga, a z\u0142a atmosfera w pracy<\/strong> zaczyna dokucza\u0107 nam coraz bardziej? C\u00f3\u017c, w takiej sytuacji mamy ju\u017c tylko jedno wyj\u015bcie i nie jest to wcale z\u0142o\u017cenie wypowiedzenia! Je\u015bli dana praca nam odpowiada, warto zastanowi\u0107 si\u0119 spokojnie, na co mamy w niej realny wp\u0142yw. Najlepiej zwyczajnie robi\u0107 swoje i koncentrowa\u0107 si\u0119 na ko\u0144czeniu swoich zada\u0144 bez marudzenia i stawiania si\u0119 w roli m\u0119czennika, heroicznie znosz\u0105cego kolejne szykany w miejscu pracy. Zamiast tego skupcie si\u0119 na dzia\u0142aniach, kt\u00f3re daj\u0105 Wam motywacj\u0119 do rozwoju i pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na Wasz\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jak rozpozna\u0107 toksyczne \u015brodowisko pracy<\/strong>?<\/h2>\n

Toksyczne \u015brodowisko pracy mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 na wiele sposob\u00f3w, ale jednym z najcz\u0119\u015bciej spotykanych sygna\u0142\u00f3w s\u0105 niezdrowe relacje mi\u0119dzy wsp\u00f3\u0142pracownikami<\/strong>. Je\u015bli zauwa\u017casz, \u017ce pracownicy regularnie obwiniaj\u0105 si\u0119 nawzajem za niepowodzenia<\/strong>, brak jest otwartej komunikacji, a codzienne konflikty s\u0105 na porz\u0105dku dziennym, prawdopodobnie masz do czynienia z toksyczn\u0105 atmosfer\u0105. Inne objawy to nadmierny stres, wypalenie zawodowe<\/strong>, a tak\u017ce brak wsparcia ze strony mened\u017cer\u00f3w.<\/p>\n

Aby rozpozna\u0107 toksyczne \u015brodowisko pracy, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na:<\/p>\n

    \n
  • Nadmiern\u0105 kontrol\u0119<\/strong> nad ka\u017cdym krokiem pracownika.<\/li>\n
  • Brak pochwa\u0142 i uznania<\/strong> za dobrze wykonan\u0105 prac\u0119.<\/li>\n
  • Ostr\u0105 rywalizacj\u0119<\/strong>, kt\u00f3ra zast\u0119puje wsp\u00f3\u0142prac\u0119.<\/li>\n
  • Brak zaufania<\/strong> mi\u0119dzy pracownikami a kierownictwem.<\/li>\n<\/ul>\n

    Toksyczna atmosfera w pracy mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszonego poziomu stresu i negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne i fizyczne<\/strong> pracownik\u00f3w.<\/p>\n

    Jak poprawi\u0107 atmosfer\u0119 w zespole<\/strong>?<\/h2>\n

    Poprawa atmosfery w pracy wymaga zaanga\u017cowania zar\u00f3wno ze strony pracownik\u00f3w, jak i zarz\u0105du. Kluczowym elementem jest wzmocnienie otwartej komunikacji<\/strong> i budowanie zaufania. Wa\u017cne jest, aby wszyscy cz\u0142onkowie zespo\u0142u<\/strong> czuli si\u0119 docenieni i mieli mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyra\u017cania swoich opinii bez obawy przed konsekwencjami.<\/p>\n

    Kilka skutecznych strategii na popraw\u0119 atmosfery:<\/p>\n

      \n
    • Regularne spotkania zespo\u0142owe<\/strong> po\u015bwi\u0119cone na om\u00f3wienie sukces\u00f3w oraz problem\u00f3w.<\/li>\n
    • Budowanie empatii<\/strong> poprzez zrozumienie potrzeb i wyzwa\u0144 innych pracownik\u00f3w.<\/li>\n
    • Organizowanie warsztat\u00f3w integracyjnych<\/strong>, kt\u00f3re pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 wi\u0119zi mi\u0119dzy cz\u0142onkami zespo\u0142u.<\/li>\n
    • Zwi\u0119kszenie transparentno\u015bci<\/strong> decyzji podejmowanych przez zarz\u0105d.<\/li>\n<\/ul>\n

      Wprowadzenie tych dzia\u0142a\u0144 pozwoli na stworzenie przyjaznej kultury organizacyjnej<\/strong>, kt\u00f3ra promuje wsp\u00f3\u0142prac\u0119 i wsparcie, zamiast rywalizacji i napi\u0119\u0107.<\/p>\n

      Jakie s\u0105 konsekwencje pracy w z\u0142ej atmosferze<\/strong>?<\/h2>\n

      Praca w z\u0142ej atmosferze mo\u017ce mie\u0107 powa\u017cne konsekwencje zar\u00f3wno dla pracownik\u00f3w, jak i ca\u0142ej organizacji. Osoby, kt\u00f3re codziennie borykaj\u0105 si\u0119 z toksycznym \u015brodowiskiem, s\u0105 bardziej nara\u017cone na wypalenie zawodowe<\/strong>, spadek motywacji, a nawet problemy zdrowotne<\/strong>, takie jak przewlek\u0142y stres, bezsenno\u015b\u0107 czy b\u00f3le g\u0142owy. D\u0142ugotrwa\u0142e przebywanie w takim \u015brodowisku mo\u017ce prowadzi\u0107 do problem\u00f3w z depresj\u0105<\/strong> oraz zmniejszon\u0105 efektywno\u015bci\u0105<\/strong> w pracy.<\/p>\n

      Z perspektywy firmy, toksyczna atmosfera mo\u017ce skutkowa\u0107:<\/p>\n

        \n
      • Wysok\u0105 rotacj\u0105 pracownik\u00f3w<\/strong>, co generuje dodatkowe koszty zwi\u0105zane z rekrutacj\u0105 i wdra\u017caniem nowych os\u00f3b.<\/li>\n
      • Obni\u017con\u0105 produktywno\u015bci\u0105<\/strong>, co bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na wyniki finansowe przedsi\u0119biorstwa.<\/li>\n
      • Pogorszeniem wizerunku firmy<\/strong>, co mo\u017ce zniech\u0119ca\u0107 potencjalnych kandydat\u00f3w do aplikowania na wolne stanowiska.<\/li>\n<\/ul>\n

        W\u0142a\u015bciwa diagnoza problemu i podj\u0119cie dzia\u0142a\u0144 maj\u0105cych na celu popraw\u0119 atmosfery<\/strong> to klucz do budowania zdrowego \u015brodowiska pracy<\/strong>, w kt\u00f3rym pracownicy mog\u0105 si\u0119 rozwija\u0107 i czerpa\u0107 satysfakcj\u0119 ze swoich obowi\u0105zk\u00f3w.<\/p>\n

        Sygna\u0142y z\u0142ej atmosfery w pracy \u2013 jak je rozpozna\u0107?<\/strong><\/h2>\n

        Z\u0142a atmosfera w pracy mo\u017ce by\u0107 wynikiem r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, takich jak brak komunikacji, niezadowolenie z warunk\u00f3w pracy, napi\u0119ta relacja z prze\u0142o\u017conymi lub wsp\u00f3\u0142pracownikami. Sygna\u0142y z\u0142ej atmosfery to m.in. cz\u0119ste k\u0142\u00f3tnie, stres, niskie morale, a tak\u017ce cz\u0119ste choroby pracownik\u00f3w. Kluczowe jest, aby na wczesnym etapie rozpozna\u0107 te problemy, by m\u00f3c skutecznie zareagowa\u0107. Warto postawi\u0107 na rozwi\u0105zywanie konflikt\u00f3w, otwart\u0105 komunikacj\u0119 oraz dba\u0142o\u015b\u0107 o dobr\u0105 relacj\u0119 w zespole.<\/p>\n

        Jak poprawi\u0107 atmosfer\u0119 w pracy?<\/strong><\/h2>\n

        Poprawa atmosfery w pracy to proces, kt\u00f3ry wymaga zaanga\u017cowania zar\u00f3wno pracodawc\u00f3w, jak i pracownik\u00f3w. Wa\u017cnym elementem jest organizowanie spotka\u0144 integracyjnych, dzia\u0142ania team-buildingowe oraz budowanie zaufania w zespole. Regularne rozmowy z pracownikami, w tym tak\u017ce o ich obawach i oczekiwaniach, pozwalaj\u0105 na stworzenie bardziej sprzyjaj\u0105cego \u015brodowiska pracy. Warto inwestowa\u0107 w szkolenia z zakresu komunikacji interpersonalnej, aby poprawi\u0107 wzajemne relacje w zespole.<\/p>\n

        \u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: https:\/\/pl.123rf.com\/photo_123221810_m%C5%82ody-biznesmen-jest-z%C5%82y-i-sfrustrowany.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u00a0\u201cPraca super, tylko ci ludzie\u201d. Znacie to sk\u0105d\u015b? Z\u0142a atmosfera w pracy potrafi da\u0107 w ko\u015b\u0107 i znacznie zmniejszy\u0107 nasz\u0105 produktywno\u015b\u0107 w pracy. Podpowiadamy, jak poradzi\u0107 sobie z trudnymi wsp\u00f3\u0142pracownikami i nie ulec toksycznym wp\u0142ywom w pracy! Z\u0142a atmosfera w pracy: przyczyny Wiecie, jak to jest – czasem w pracy trafiamy na ludzi, z kt\u00f3rymi […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":52038,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,9],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17215"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17215"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60771,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17215\/revisions\/60771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}