{"id":1304,"date":"2017-01-20T11:55:05","date_gmt":"2017-01-20T10:55:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.szkolenia.blog.gowork.pl\/?p=1304"},"modified":"2024-04-12T14:42:50","modified_gmt":"2024-04-12T12:42:50","slug":"jak-uczyc-sie-efektywnie-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/jak-uczyc-sie-efektywnie-2\/","title":{"rendered":"Jak uczy\u0107 si\u0119 efektywnie? Jest na to kilka sposob\u00f3w!"},"content":{"rendered":"\n

Zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b dlaczego czas po\u015bwi\u0119cony na nauk\u0119 nie przyni\u00f3s\u0142 oczekiwanych efekt\u00f3w? Okazuje si\u0119, \u017ce ogromn\u0105 rol\u0119 w jej przyswajaniu odgrywaj\u0105 skojarzenia.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Pami\u0119\u0107, czyli skojarzenia<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Przypomnienie jakiegokolwiek faktu zwi\u0105zanego z naszym \u017cyciem odbywa si\u0119 poprzez skojarzenia. Nast\u0119puje to w spos\u00f3b, mo\u017cna by rzec „od nitki do k\u0142\u0119bka”. Najpro\u015bciej b\u0119dzie wyja\u015bni\u0107 to na przyk\u0142adzie. Je\u015bli chcemy sobie przypomnie\u0107 co jedli\u015bmy na wczorajsz\u0105 kolacj\u0119, to pierwszymi my\u015blami b\u0119d\u0105 te aspekty, kt\u00f3re faktycznie pami\u0119tamy: zakupy, krz\u0105tanie si\u0119 po kuchni, talerz i w ko\u0144cu nasz m\u00f3zg dochodzi do tego, na czym nam zale\u017ca\u0142o. Pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 szuka konkretnej informacji w naszych kom\u00f3rkach, przechodz\u0105c od jednego skojarzenia do drugiego. Przez lata ewolucji nasza pami\u0119\u0107 wykszta\u0142ci\u0142a si\u0119 do zapami\u0119tywania tego co spotykali\u015bmy na swojej drodze. W\u0142a\u015bnie dlatego bardzo dobrze kojarzymy d\u017awi\u0119ki, zapachy i obrazy, a s\u0142abiej wiadomo\u015bci z podr\u0119cznik\u00f3w – zw\u0142aszcza je\u015bli nie zawieraj\u0105 obraz\u00f3w. Nawet je\u015bli nie zdajemy sobie z tego sprawy, to skojarzenia s\u0105 jedynym sposobem w jaki m\u00f3zg zapami\u0119tuje informacje.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Jak uczy\u0107 si\u0119 efektywnie?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Skoro zapami\u0119tujemy skojarzeniami, a nauka<\/a> jakich\u015b zagadnie\u0144 np. na studia albo wyst\u0105pienie w pracy <\/a>nast\u0119puje najcz\u0119\u015bciej w oparciu o dost\u0119pne notatki, podr\u0119czniki (a jak ju\u017c wiemy takie skojarzenia s\u0105 s\u0142absze), to jak zatem uczy\u0107 si\u0119 efektywnie? Punktem wyj\u015bcia powinno si\u0119 uczyni\u0107 sam spos\u00f3b przygotowania notatek. Zapiski powinny zawiera\u0107 akapity, kt\u00f3re oddzielaj\u0105 od siebie poszczeg\u00f3lne partie materia\u0142\u00f3w. Dzi\u0119ki temu b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c czytelne i przejrzyste. Warto u\u017cy\u0107 r\u00f3\u017cnych kolor\u00f3w do podkre\u015blenia wa\u017cnych informacji – skojarzeniem, kt\u00f3re pozwoli nam zapami\u0119ta\u0107 dane zagadnienie b\u0119dzie kolor u\u017cyty do jego zaznaczenia. \u015awietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c rysunki, kt\u00f3re pomagaj\u0105 lepiej zrozumie\u0107 dany aspekt.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Mapy my\u015bli<\/span><\/h2>\n\n\n\n

S\u0105 jednak skuteczniejsze sposoby nauki ni\u017c tradycyjne notatki. „Mapy my\u015bli” to metoda opracowana przez Tony’ego Buzana, jednego z najwi\u0119kszych \u015bwiatowych specjalist\u00f3w w dziedzinie sposob\u00f3w uczenia si\u0119. Technika ta polega na przygotowaniu notatek w oparciu o obrazy i s\u0142owa-klucze. W centralnym punkcie zapisk\u00f3w umieszcza si\u0119 g\u0142\u00f3wne poj\u0119cie, a naoko\u0142o niego rysuje si\u0119 frazy pokrewne, odnosz\u0105ce si\u0119 do g\u0142\u00f3wnego zagadnienia. R\u00f3wnie\u017c do nich dobierane s\u0105 okre\u015blenia z nimi zwi\u0105zane. W ten spos\u00f3b \u0142\u0105czymy ze sob\u0105 odpowiednie poj\u0119cia. Technika opracowana przez Tony’ego Buzana jest bardzo skuteczna, poniewa\u017c odzwierciedla spos\u00f3b w jaki dzia\u0142a m\u00f3zg, kt\u00f3ry poprzez skojarzenia \u0142\u0105czy ze sob\u0105 odpowiednie aspekty. Pierwszymi skojarzeniami, kt\u00f3re przyjd\u0105 Ci do g\u0142owy, gdy us\u0142yszysz s\u0142owo „wakacje” b\u0119d\u0105 prawdopodobnie odpoczynek i upalne temperatury.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdy uczy si\u0119 inaczej<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce to jak szybko dana osoba przyswaja wiedz\u0119 uwarunkowane jest wieloma czynnikami. Ogromne znaczenie maj\u0105 cechy indywidualne, jak np. poziom inteligencji, zdolno\u015bci i zainteresowania – \u0142atwiej przyswoi\u0107 wiedz\u0119 z dziedziny, kt\u00f3r\u0105 si\u0119 lubi. R\u00f3wnie wa\u017cne jest samo nastawienie do nauki, poziom motywacji i to jak bardzo ambitn\u0105 osob\u0105 si\u0119 jest. Nie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zapomina\u0107 o warunkach w jakich przyswajana ma by\u0107 wiedza oraz o samopoczuciu ucz\u0105cego si\u0119. Atmosfera ciszy i spokoju korzystnie wp\u0142ywa na poziom skupienia, z kolei ha\u0142as dekoncentruje. Dodatkowo zm\u0119czenie i brak snu utrudnia opanowanie materia\u0142u. Pami\u0119\u0107 rz\u0105dzi si\u0119 swoimi prawami. Jej efektywno\u015b\u0107 jest najwi\u0119ksza na pocz\u0105tku oraz na ko\u0144cu nauki, \u015brodkowe partie materia\u0142u przyswajane s\u0105 wolniej.<\/span><\/p>\n\n\n\n

A Ty, jakie masz sposoby na efektywne przyswajanie wiedzy? Zach\u0119camy do podzielenia si\u0119 swoimi metodami w komentarzu. By\u0107 mo\u017ce b\u0119dzie to dla kogo\u015b inspiracja. Zr\u00f3by burz\u0119 m\u00f3zg\u00f3w, aby wszystkim nam uczy\u0142o si\u0119 lepiej!<\/p>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: https:\/\/pl.123rf.com\/photo_70193430_time-to-learn-knowledge-education-intelligence-insight-wisdom-concept.html<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b dlaczego czas po\u015bwi\u0119cony na nauk\u0119 nie przyni\u00f3s\u0142 oczekiwanych efekt\u00f3w? Okazuje si\u0119, \u017ce ogromn\u0105 rol\u0119 w jej przyswajaniu odgrywaj\u0105 skojarzenia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46176,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1304"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1304"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46179,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1304\/revisions\/46179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}