Kurs Asertywność dla wymagających (16h)

Czyli jak wyrażać swoje emocja nie naruszając praw innych oraz własnych bez zachowań agresywnych.

DLA KOGO:

Szkolenie przeznaczone dla menadżerów, kierowników wszystkich szczebli oraz wszystkich osób, które w życiu zawodowym i prywatnym chcą być bardziej pewne siebie, poprawić kontakty z ludźmi, lepiej radzić sobie z krytyką i odmową. Szkolenie skierowane jest w szczególności, do osób, które chcą rozwinąć swoje zdolności komunikacyjne oparte na zachowaniach asertywnych, zwiększyć swoją skuteczność dzięki umiejętności wyrażania swoich opinii, poglądów, pragnień i uczuć w bezpośredni sposób.

CEL SZKOLENIA:

Celem szkolenia jest nabycie umiejętności asertywnego reagowania w sytuacjach trudnych, w oparciu o kontrolę własnych stanów emocjonalnych i świadome kształtowanie relacji z otoczeniem. Dodatkowo celem tego szkolenia jest poznanie praw asertywności, oraz przetrenowanie sytuacji związanych z asertywnością.

CZAS SZKOLENIA: 2 dni po 8 h

CENA SZKOLENIA: promocja szkolenie w cenie 879 zł netto +23% VAT !!!*

AKTUALNE TERMINY I CENY- kliknij aby zapisać się na kurs

Możliwość płatności w ratach !!! Więcej informacji pod numerem tel. 22 622 13 09

GoWork.pl posiada bardzo duże doświadczenie we współpracy z Urzędami Pracy, Powiatowymi Centrami Pomocy Rodzinie i Miejskimi Ośrodkami Pomocy Społecznej. Jesteśmy wpisani do Rejestru Instytucji szkoleniowych pod numerem: 2.14/00239/2005 co oznacza, że każda osoba bezrobotna może mieć sfinansowane szkolenie przez Powiatowy Urząd Pracy.

PROGRAM WARSZTATÓW:

1. Podstawy zachowań asertywnych.
Asertywność to zespół zachowań danego człowieka za pomocą, których może on wyrażać uczucia, życzenia, opinie oraz dbać o swoje prawa i interesy w sposób bezpośredni, stanowczy i uczciwy, a jednocześnie respektujący uczucia, postawy, życzenia, opinie i prawa innych osób. Człowiek zachowujący się asertywnie potrafi ujawniać uczucia zarówno pozytywne, jak i negatywne, np. gniew, strach, zaangażowanie, nadzieję, rozpacz, radość, oburzenie, zakłopotanie, entuzjazm itd., w sposób, który nie narusza praw innych.

Zagadnienia: Poznanie własnej mapy asertywności, czyli, w jakich obszarach osoba jest asertywna, a w jakich powinna pracować nad postawą asertywną. Rozróżnianie zachowań asertywnych od agresywnych i uległych. Poznanie praw asertywnych.

2. Asertywne radzenie sobie z krytyką. Większość osób ma problem z przyjmowaniem błędów i wyrażaniem krytyki. Uczestnicy szkolenia nauczą się jak dawać informację zwrotne, aby były one motywujące, a także radzić sobie z krytyką innych osób.
Zagadnienia: Asertywne wyrażanie krytyki. Komunikaty typu „ja” i udzielanie informacji zwrotnych. Radzenie sobie z krytyką m.in. wyrażanie sprzeciwu, odkrywanie aluzji.

3. Asertywne wyrażanie próśb. Asertywne wyrażanie próśb nastawione jest zarówno na skuteczną realizację zamierzeń, jak i na obronę przed ewentualnymi próbami naruszenia godności osobistej. Zagadnienia: Model asertywnego wyrażania próśb.

4. Asertywna odmowa. Asertywna odmowa to stwierdzenie stanowcze, bezpośrednie, czytelne i uczciwe.
Zagadnienia: Model asertywnej odmowy. Techniki wspomagające asertywną odmowę, m.in. technika zdartej płyty.

5. Budowanie poczucia własnej wartości. Wysokie poczucie własnej wartości ułatwia radzenie sobie w sytuacjach trudnych. Zdecydowanie łatwiej zachowywać się asertywnie osobom, które mają adekwatne poczucie własnej wartości. Osoby, które nie są pewne siebie mają tendencję do zachowań uległych, bądź agresywnych (w myśl zasady lepiej atakować niż być atakowanym). Zagadnienia: Moje mocne i słaby strony – ćwiczenia podwyższające samoświadomość. Kotwice, jako sposób docierania do wewnętrznych zasobów. Określenie postawy życiowej, czyli jak odczuwam sam siebie i siebie w stosunku do innych, jak widzę siebie i innych, jak oceniam siebie i innych.

METODOLOGIA:

Scenki, mini-wykłady, ćwiczenia w podgrupach, "burza mózgów" Metodologia prowadzenia: drama, praca z kamerą, praca indywidualna i grupowa.

Procedura zgłoszeniowa

1.Prosimy o wejście w zakładkę aktualne terminy i ceny. Wybrać konkretny termin i miasto, następnie kliknąć zapisz się

2.Wypełnić formularz zgłoszeniowy.

3.Na podany przez Panią/Pana adres e-mailowy zostanie przesłane potwierdzenie rejestracji.

4.Wpłata zaliczki ( lub całości kwoty) na podany w umowie – zgłoszenie numer rachunku bankowego gwarantuje pewne miejsce na liście uczestników szkolenia.

5.Wpłata pozostałej kwoty za kurs do 4 dni przed rozpoczęciem kursu.

6.Możliwość płatności w ratach !!! - więcej informacji pod nr tel. 22 622 13 09

Ponieważ stawiamy na grupy do 15 osób liczba miejsc ograniczona!! Decyduje kolejność zgłoszeń.

Kontakt:
katarzyna.sieradzinska@gowork.pl
tel. 664 978 821

Warszawa ul. Żurawia 47 piętro IV,
00-680 Warszawa,
Tel: 22 622 13 09

Biuro czynne : od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 18:00

Miejsca kursów :

Warszawa: ul. Żurawia 47 piętro IV, lokal 425 00-680 Warszawa
- ścisłe centrum Zobacz na mapie

Kraków : Rynek Główny 30, piętro II, lokal 40 i 37, 31-017 Kraków,
- ścisłe centrum Zobacz na mapie

Katowice: ul. Moniuszki 7, piętro VII, lokal 6i 8, 40-005 Katowice,
- ścisłe centrum Zobacz na mapie

Wrocław: ul.Gabrieli Zapolskiej 1 (przy ul.Świdnickiej) lokal 413 (IV piętro),lokal 317(III piętro),54-314 Wrocław,

- ścisłe centrum Zobacz na mapie

Poznań: Stary Rynek, ul. Kozia 16, II piętro, lokal 219 oraz 220 , 60-815 Poznań,

- ścisłe centrum Zobacz na mapie

Gdańsk: Centrum, budynek Zieleniak, ul. Wały Piastowskie 1, 80-749 Gdańsk, piętro 15, pokój 1510 D i 1110C piętro 11,
- ścisłe centrum Zobacz na mapie

Lublin:   ul. Okopowa 5, 20-059 Lublin, piętro 2

Szczecin :   Budynek Ornament, ul. Generała Dąbrowskiego 38,70- 100 Szczecin, Tel: 22 622 13 09
- ścisłe centrum Zobacz na mapie

Białystok :   ul. Świętego Rocha 11/1, 15-879 Białystok, 5 piętro (Budynek Białostockiej Spółdzielni Mieszkaniowej)

Olsztyn :   11 listopada 7/2, Olsztyn 10-900 Tel: 22 622 13 09
- ścisłe centrum

Łódź:   Biurowiec Centrala ul. Piotrkowska 165/169 90-361 Łódź, Tel: 22 622 13 09
- ścisłe centrum Zobacz na mapie

Bydgoszcz :  Bydgoszcz ul Sowińskiego 34, Tel: 22 622 13 09
- ścisłe centrum Zobacz na mapie

Wszelkie informacje dotyczące płatności i faktur otrzymają Państwo pisząc na adres mailowy: platnosci@gowork.pl

Asertywność dla wymagających

Białystok